先日はShizen Yoga StudioでDominica Serigano 先生とyoga Krunta 。
今度はヨガプラス銀座でRaji先生のyoga Krunta。(クルンタ とは操り紐がつけられた人形のこと)
やっと、だんだん、壁にロープを備えるスタジオが多くなって来ましたね。
ロープがあると、腕のチカラが無く逆転ポーズが出来なかった方も、首の故障で頭に負荷がかけられない方も、
簡単に重力から解放されて、背骨を伸ばす事が出来ます。
それに、とっても楽しい！
増えるといいな、こういう機会❗️