吉祥寺シゼンヨガスタジオでヨガクルンタの特別クラスに出てきました。
楽しさだけのヨガかと思ったら、なかなかな内容。ドミニカ先生のクラスだから、もちろん、楽しくないワケではありませんが。
キッチリ、アライメントを正して量より質、の、ポーズホールド。
いや、質をキープしつつ、深める深める。
久しぶりに静かに、ゼーゼーはーはーしてしまいました。
ねじりが一人でもここまでできるのね、とか。
ラストはドップリと、リラックスポーズで落としてくれて、完璧リリース。
あー楽しかった。
スタジオのスタッフさん、生徒さんの雰囲気もいいし、ホッコリ温かいからなお良し。朝の光の中でするヨガって最高だなあ。
写真拝借です。
