肩立ち

肩立ち

サルバンガサナ

Yoga Journalより。

肩立ちは、ヨガポーズのクィーン。女王さま。

毎日やってますか？

是非、毎日したいポーズのひとつ。

逆転ポーズは脳下垂体、視床下部、松果体のある、頭中央、脳骨髄液がある部分が刺激されます

ホルモンバランスに悩む女性には特にオススメです。