"Gem for Women"

女性の為の宝石(の様に優れたもの)
と、訳するのかしら？

アイアンガー大先生の娘さんであるギータ・アイアンガーさんの著書、
"Gem for Women"

人生ステージでかなり大きく変化して「しまう」女性の健康に、素晴らしく有効なヨガ、を紹介しています。

そして、骨盤調整、脊椎調整にバツグン！
今、わたくしも毎日毎日、やっております、このポーズ。

ブロックつかったり、ストラップ使ったり、色々バリエーションが楽しめます。