昨日のクラスには沢山の方々に来ていただき、とっても嬉しかった！
みなさま、有難うございました！そして、骨盤ヨガって、求められているんだなあ、って再認識。皆様、うすうす、自分で分かってるんですね、必要なものが。
（私は本当に担当させていただけて光栄です
）
実は私の先週、毎日が非常にハプニング
続き。
川の流れのように・・といいつつ、「なんで？何なの？なんか悪い事した？」と頭もグルグル
それでなくとも、急に気温が暑寒up down、湿気にグッショリやられたり、汗冷えしたり。
睡眠取れてなかったんですね～。私も何を隠そう、現代人・・それも・問題＆影響大いに受けちゃうほうの人。
頑張りすぎちゃう。自分の時間と体力のキャパを棚に上げて。（結構狭いのに。）
昨日は皆様にパワーいただけました！
帰ってから、しっかりユルユルの為のエクササイズ、ヨガやりました。
そして、毒だしのための半身浴（本当は腰湯がいいんですよ！皆様！）
こんにゃく湿布。（マクロビ好きの方にはおなじみ）
私は湿気に弱い。むくみます。しかも、雨フルと体調不良・だから、毒だし＆水出し。
骨盤ヨガに加えて、腎臓・膀胱の経絡刺激の陰ヨガが良いです。
腎臓。膀胱。泌尿器系が弱い人は、 疲れやすい。
（骨盤の形と動き癖が、この傾向の決めてます。）
骨盤の幅が、睡眠の質を決めます。動きが大きいと深く眠れ、動きが浅いとｏｒ悪いと、浅くしか眠れません。
ストレスが、緊張が、体を硬くする、頭蓋を硬くする、骨盤を硬くする、そして睡眠不足
この体験を書くためにあんなことが起き続けたのかしら？
みんなツナガッテマス。 That’s yoga.
Yoga = unites