お金をかけずに暮らしを楽しむ
節約系シンプリストはっぴです☺໊
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実はわたし
からだメンテナンスはじめました。
2017年は『整える』年にしたいと
年はじめに目標にたてました。
産後4ヶ月。
正直からだはガタガタ。
ひどい肩こり
おそらく肩こりからくる頭痛
首を回すとゴリゴリ音がする
腰痛持ち
骨盤がズレているらしい
そんなわたしのからだ。
見直すならきっと今！！
そこで
気になる本を入手しました。
この本、すごくすごく気になっていたんです。
わたしは子どもの頃からからだが硬くて
柔軟体操、ストレッチが苦手でした。
開脚なんて90度ひらくかどうか…
そんな私でもベターッと
できるようになるかな？
憧れのベターッと開脚。
できるようになったら
世界が変わる
と書かれていました。
やってみたい！！
からだがやわらかくなると
アンチエイジング効果
ケガ予防
むくみ改善、足の引き締め
お腹が引き締まる
股関節が正しい位置に戻る
気持ちが前向きになる
こんな効果があるようです。
今年はなんでもやってみる！
行動する！と決めたので
チャレンジしてみることにしました。
からだを『整える』
からだメンテナンス
開脚チャレンジ始めます！
ちなみに昨日で4日目！
夫と一緒に1ヶ月チャレンジ中。
初日から開脚の写真をとってますが
パジャマなので載せられません（笑）
でも、やる気が持続するように
ブログで経過を報告したいと思います
さすがにこんな180度は無理かもしれませんが、 開脚して肘がつくようになることがこの本での達成です。
何気に夫のほうがやる気なんですよ。笑
お互いガッチガチなので
やりがいがあります
一緒にからだを整えて
心地よく暮らせるようになったら
素敵ですよね！
やるぞ〜＼＼\(۶•̀ •́)۶//／／
からだにいいこと。 私のナチュラル・ケア
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はっぴ
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