最幸の人生につながる妊娠･出産準備♡産後支援
Welcome birth (ウェルカムバース)
専属訪問助産師 野平 りいなです
無の世界。
感じたことありますか？？
なにかに集中してる時
ただただぼーっとしてる時
「あ、気づいたらもうこんなに時間経ってた」
なんてこと、経験ありますよね(*´ч`*)？
この感覚、自分で作り出すのはとても難しい。
なんせ無の時間...潜在意識が優位に働く時間？にもなるかな？
頭で考えて得られる時間じゃなくて
ふっと一息つくからこそ
何も考えずにいられる時間だからこそ
潜在意識が働くと思うのです。
(ここらへん勉強不足なもんで...すみません
)
さて、こんな無の時間。
お産の時は大活躍です。
リラックスすることでお産は進むのですが
リラックスしてください～で
リラックスでき...ないんですよね(´･･`)
ただでさえ慣れない環境、
慣れない人たち
そしてこれから自分に起こることへの
期待と不安。
もうそれで胸いっぱい！
だから気を休めるって本当に難しいんです。
でもね、そうすると
人ってあらぬことを考えたり
一つのことに固執してしまったりします。
お産中だと“痛み”に集中する方が多いです。
集中することは大切だと思うんですが
すべて痛みに支配される必要は無いんです。
痛みばかり考えると
不思議と痛みを助長して感じるようになる...
人間って不思議ですね。
そうすると精神的につらいし
なによりお産が停滞することもあります。
(痛みにより身体に余計な力が入って
すすまない)
だから、リラックスすること
無の時間をつくる事は大事なのです。
無の時間を作るには...
自分の中でスイッチを決めておく。
そのスイッチを妊娠中からトライしておく。
そうすると
身体が自然と反応してくれるようになります。
あなたの無の時間のスイッチ、
なんですか？？
本日もお読みいただきありがとうございました
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野平 りいな