“心とからだからも整える”
カウンセラー×保健師 由美ちゃんです
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「関西弁」のイントネーションが癒されるとか、サバサバとした印象の中に温かさも感じ、話しやすいと言ってくださることも多いです♡
外出したい
インスタで見た、あのお店行ってみたい...
服、買いたい
etc
でも
夫が、子どもが
姑が…
そして、
ママは何かと忙しい
時間も取りにくいし
今更な…とか
大変そうだな
めんどくさそう
も、あったりで
なかなか踏み出せない
って、いうこと、
あると思います
でも、意外にやってみると
できた！！
ハードルが高い、とか
大変そうって
思ったほどではなかったわ！とか
ってありません？
悪いな、申し訳ないな
って、思っていたけど
家族も、よかったね〜
って喜んでくれた
って、いうこともありますし
そうゆう風に言ってくれました、等
お話を聞かせてもらうこともあります
・反対されそう
・協力してくれない
って、
思っていたら、そうなる
もあって
やはりこうゆう時でも
「意識」が大切
自分のやりたい
やってみたい
行ってみたいを
「許可」して
叶えてあげましょう！！
ハードルが高い場合は
「人を誘う」「人に声をかけてみる」
人を巻き込んじゃうのもオススメです
あ、あやっぱり（やめとこう）とか
また今度、って先延ばしにしちゃう
っていうことにも、ならないですし
私も、これ（↓）
ちょうど昨日、以前から
「やりたかったこと」の１つ
を、やってみました〜
「なんか、大変そうだな」
とか「またいつか」って
いう思いがあって
「やりたい」と思いながら
なかなか行動にうつせて
いませんでした
結果、
・着物（草履も）で1日過ごしても
そんなに、苦しくもない
むしろ、姿勢良くなって
背筋腹筋も鍛えたれて
たくさん食べれないし
「ダイエット」になるやん
って思いましたし 笑
・「手ぶら」で何も準備せず
ふらっと行ける
着物選びも、スタッフさんが
似合いそうな着物を何点か
選んでくださる（帯も、紐も）
サクサクっと「着付け」まで、
進んで
「予定時間」ギリギリ過ごしても
数分で、着物を脱がせてもらえて
終了！！
楽ちん♪でした〜〜
めちゃめちゃ、楽しかった！！ですし
銀閣寺へ 外国人の方が多くて「一緒に写真撮って」って、4−５組くらいの方に声をかけられました
こんな風に、やりたいことは、
あまり思い悩まず、さっさとやる！
これが一番だなぁと
思いましたよ〜
あなたの「やってみたいこと」
「いきたい場所」は何？
どこですか
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