桜井彩華｜前提で未来を変える人
✨️澄んだ女であるために✨️
「感情」と「前提」を見直して
新しく作っていくことで
人生は劇的に変えられる
理想を夢見るだけで終わらせずに
楽しみながら手に入れたいあなたへ
「感情」と「前提」を見直し方を提案しています
📱Instagramはこちら📱
🤳Threadsはこちら🤳
桜井彩華です♡
最近確信したことがあるんです。
私、ずっと
被害者ヅラして
生きてた
😱😱😱
言葉にできなかっただけで
薄々気づいていたし
変わりたいと思って
いろんな講座に行ってみても
しょっちゅう
「被害者意識は捨てようね？」
「いつまで被害者ヅラしてるの？」と
講師の先生から言われることもあった…
でもね、それをハッキリと
自覚してしまうのが怖かった
だからいくら
人からその意識をやめろと言われても
「いや、私そんなの持ってませんし？」
「被害者意識ってそんなひどい言葉使います？？」
なんて、憤ってた
憤ってはいたのだけど
同時にそこに甘えてる自分もいた
今思えば、
被害者意識ジャンキーだったんでしょうね
どうしてそんなにも
被害者意識にすがりついてたのか？
今思えばですが
・人がふいに浴びせてきた言葉を真に受けて
いらぬ前提を作っていたから
・被害者ヅラしてると面倒ごとから
逃げられてラクした経験があったから
この２つがめちゃくちゃ
大きいんじゃないかな、と。
１つ目に書いたのは
私の境遇が大きく関係してて…
今では街中で車いすを使っている人も
どんどん増えてきたけれど
私が小さい頃なんて
電車に乗るだけで注目の的👀
急に見知らぬおばちゃまが
目の前にやってきたかと思えば
「あんた、かわいそうにな〜」と
いきなり言われたり
謎の同情から
関西のおばちゃまの必殺技の
飴ちゃんあげるもよくあった🤣
冷静になって考えれば
街行く人にいきなり
「かわいそう」なんて
そう言われることはないと思う…笑
今でこそ笑い話にできるけれど
私は生きてるだけで
かわいそうなんだ…という
前提を作るにはうってつけの状況
今は意識の話を学んで
自分でも前提を変えることが
大切だ！と気づいてからは
人の言うことを
どこまで受け取るかを
自分で決めるようになったけれど
昔はそれができなかったから
本当に苦しかった…
このことから言えるのは
前提を作り出す環境からいかに
早く抜け出す、受け取らない決意をするか
環境をすぐに変えられなくても
自分の意識の上で人の言葉や態度を
どの深さまで自分の中に入れるかは
自分でコントロールすることが大切ってこと
かわいそうと思うのは
そのおばちゃまの意識の上の話
私が私のことを
かわいそうだと思わないのは
私の意識の上の話
そうやって意識を切り分ける
意識を持つことが大切‼️
２つ目に書いたことは
今までの話ともリンクするんですが
可哀想な自分でいると
案外ラクなんですよね
可哀想な人に
人ってあんまりモノを
頼んだりしないじゃないですか？
だから、努力しなくてもいいし
怠けててもあんまり注意もされない
可哀想とまた言われても
「いつものことだ」と
斜に構えてもいられるんですよね
心は泣いてるのにね😢
被害者ヅラって便利なんですよ
人間の性質として
やらないで済むならやりたくないし
変わらなくていいなら変わりたくない
その性質と被害者ヅラって
結構相性がいい
だから厄介
厄介だけど便利だから
ずーっと使っちゃうんですよね
でもそうやって
「被害者でいる」という前提で
生きていると
本当の被害者になっちゃう😢
変わりたい！と願って
その気持ちに従おう！と決めて
例えば髪色を明るくしてみたとして
最初は新しい自分に出会えて
ウキウキしてるんだけど
誰かにじっと見つめられた瞬間
「あ、また私を蔑もうとしているの…？」
そう思っちゃって
結局ウキウキはすぐに終了
カラーしたはいいけど、
心は地面に叩きつけられたみたいに
粉々になって終わる
せっかく行動しているのに
せっかく変わろうと決めたのに
なんでこうなるわけ〜！？！
ここから抜け出すには
被害者ヅラを決め込んだ前提に気づいて
手放して、新しい前提を染み込ませないと
徒労に終わるだけなのですよ
まずは、イヤだろうけど
被害者ヅラを決め込んでる前提を
ちゃんと心と思考で見る👀
持ってることに気づかないと
手放したいものも手放せないのでね
被害者ヅラって
字面以上に心地よさを
感じてしまうけれど
そのまま握りしめたままでいるのか
手放す覚悟を決めるのか
それはもうあなた次第でしかない
あなたがもし
どこかに被害者意識を持ってるとしたら
これから先、どうしたいと思いますか？
この記事をきっかけに
少し立ち止まって
自分が被害者意識を持ってないか
確認してみてくださいね😌
【よく読まれている記事はこちら👇️】
✨️澄んだ女であるために✨️
「前提」を見直して
生まれてくる「感情」を整える
これだけで、人生は劇的に変えられる
理想を夢見るだけで終わらせずに
楽しみながら手に入れたいあなたへ
「前提」と「感情」の見直し方を提案します
📱Instagramはこちら📱
🤳Threadsはこちら🤳
桜井彩華です♡
こんばんは！
そして、あけましておめでとうございます😊
今年もどうぞよろしくお願いします✨️
さて、あっという間に
三が日も過ぎ去ろうとしている今
仕事が始まる前に
みんなと同じように
今年の目標を立てておきたい！！！
だけど
何が私の目標なのか
わかったもんじゃない！！！
と、焦っていませんか？
実は私も去年の年始には
そう思っていた１人でした💦
目標が大切なのはわかる
で、なんとなく設定してみたけど
しっくりこない！！！！
私って目標も立てられない
ダメダメな女なのか…😢
せっかく新年のスタートなのに
結局自分責めして終わる
これってめっちゃ
もったいなすぎでは！？！？
これ、目標が立てられない
理由があるんですよ
私が思うに理由は
２つあるなって思ってます。
理由１
他人の理想を自分の理想にすり替えている
インスタでちょくちょく見ているあの人が
Youtubeで更新を楽しみにしてる配信者が
超絶笑顔で
「私は今年、こんな年にしようと思ってます😊」
こんな発信を見ると
ほぼ無意識的に
「私もそうしなければ」
「私の推しがそう言ってるなら、
私も合わせるべき…？」
そうやって人が立てた
一見キラキラして見える目標を
自分にも当てはめようとしてません？
私も見よう見マネで
人の目標をよくパクってました笑
で、あえなく撃沈する
今、ふり返れば
心は求めてないのに
誰かに認められようとして
誰かに褒めてもらいたくて
目標を立てていたように思う
いや、そうじゃないのよ
目標って自分のためのモノなのに😢
参考にするのはいいけれど
キラキラの魔力に魅せられて
ワケもわからずに（👈️ここポイント）
自分のモノにしようとしない
これ、結構大切
推しているその人の
普段よく目にしているあの人の
その目標、あなたの心も
ちゃんと求めてる？？？
よく見極めるクセを持ってみて👀
理由２
目標を立てる理由を見失ってる
目標ってゴールでもあるわけで
ゴールに辿りつきたい理由がないと
続かないし、思い描けもしない🎨
ちょうど今日
箱根駅伝がありましたけど
どこの大学の学生さんたちも
箱根の王者になりたい！
山の神になりたい！
今の学生世代でNo1になりたい！
そんな実現したい理由があるから
今年は長距離への適性を高める持久力を養おう
山登りに耐えられる筋力をつけよう
そうやって理想への道筋として
目標を立てて実行し続けてる
実現したいことの理由を、
心の動きをちゃんと把握してる
だからこそ、目標もスムーズに立てられて
やることが削ぎ落とされて明確になる
実現したいこと
そして、その理由
私は結構とっぴなモノでもいいと思う
だって、さっきの箱根を走った学生さんたちだって
結構とっぴな目標を立ててるはずですよ？
各大学エントリーできるのは１０人だけ
補欠になる可能性も
補欠にだってなれない可能性もある
それでもみんな目標を持っている
そもそも、走れない我々には
とんでもない目標ですよ
箱根の山を走ろうだなんて
いくらとっぴな目標でも
理由が鮮明で
自分の心が求めることかが
その人にとっては
何よりも大切なものなのでは？？
だからこそ日頃から
自分の心が求めていることは
ちゃんと認識すべきなのです👀
そうしないと、理由１みたいに
人に振り回される確率が
べらぼうに上がるので。
理想が描けないからと
残り３６２日ある今年を
棒に振らないように
あなたがどちらかの理由に当てはまるなら
明日までにまずはどちらに当てはまって
何をクリアにしたらいいのかを
まずは把握することをオススメします♡
ちなみに私はこの２点を
クリアにしたことで
人生最大に
スッキリ目標が立てられました！
結構大きめの目標も
ポンっと浮かんできたから
内心ちょっとビクビクしつつも笑
自分の心に従ってるからか
ワクワクな気持ちも満ち溢れてる✨️
あなたもいつもの年より
ワクワクする１年を過ごしたいなら
あと１日勝負ですよ！！
【よく読まれている記事はこちら👇️】
✨️澄んだ女であるために✨️
「感情」と「前提」を見直して
新しく作っていくことで
人生は劇的に変えられる
理想を夢見るだけで終わらせずに
楽しみながら手に入れたいあなたへ
「感情」と「前提」を見直し方を提案しています
📱Instagramはこちら📱
🤳Threadsはこちら🤳
桜井彩華です♡
アメブロ、お久しぶり♪
しばらくnoteを使っていたんですが
アメブロも再開します！！
アメブロを休んでいた間も
推し活には精を出していたわけですがｗ
いろんな現場に行くと
ひしひしと感じることがありまして。
それは
推しに会いに行くことと
理想を叶えることって
似てない！？
ってこと。
ちゃんと説明しますｗ
私の推し活のモットーとして
１つ持っているものがありまして
それは、
その時のベストの状態で
推しに会いに行け！です。
洋服にしても
メイクにしても
立ちふるまいにしても
ファンレターに書く文字にしても
その時できることを
最大出力で出せ
そう、思ってます。
推しに会いに行くを
理想と同じ位置においた場合
ベストを尽くすことが
行動だったり
言葉だったり
態度だったりに
反映されていく
↑これってベストの状態に
向かわせるための手段ですよね
すなわち
ベストの状態に持っていきたい
これが、推し活における
私の理想形なのだから
理想を叶えることを
推し活という分野においては
もうすでにやっているわけです。
理想を叶えることも
このルートに似ているって思って
例えば副業を始めたいが
理想だったとして
副業を成り立たせるための
ベストの行動をリストアップして
その過程を踏んでいくはず
例えば
副業用のSNSアカウントをつくる
技術を磨くために本を買う
理想の売れ方をしている人の
ブログやら動画を見漁る
さっきの
洋服やらメイクやらと同じ
もちろん推し活と副業の
難易度は違うけどｗ
でも、やる工程は同じ
ですよね？
そう考えたら
理想を叶えていく過程って
違う体験としてすでに
経験済みでは？
私の場合は
推し活からこういう思考に
至ったわけだけど
別に全員の人が
推し活をしないと
理解できないことでもないはず
彼氏とのデートとかもそうだし
友達との旅行でもあるかもしれない
過去に何かを成し遂げたことは？
昔、こうしてみよう！と思い立って
そこに近づく行動をしたことは？
ちょっとふり返りつつ
今二の足を踏んでいる
理想を叶えるルートに
当てはめていくとしたら？と
思考を切り替えてみて
ほしいなって思います！！
私はまた週末に
年内最後の推し活が
控えているので
全力でベストの状態に
自分を持っていきます！✨️ｗ
では、また👋
【過去によく読まれている記事はこちら】
