Chillな時間が幸せを運んでくる♪

    

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桜井彩華（さくらい あやか）です！

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こんばんは

桜井彩華です！

最近Chillというワードを

聞くことはありませんか？

直訳は冷たいとかそういう意味らしいですが

最近では俗語っぽく

「くつろぐ、まったり」という

意味合いで使われることも多いそう

私も最近Youtubeとかで聞く

BGMのタイトルとかによく使われていて

なんとなく気に入ってる♪

でもね、私はこのChillを

自分を受け入れる

自分を満たすこと

だと感じてる

楽しい面白いは興奮状態でも感じられるけど、

安心して自分のことをふり返ったり

物事を冷静に考えられる時間っていうのは

まったりくつろげる時間だからこそだと思う

例えば、仕事が忙しすぎて時間に忙殺されてたり

恋人の言葉ひとつひとつにふり回されていたら

なかなか安心することってできなくないですか？

まったりとしたくつろげる時間を積極的に持つことで

自分が普段無意識にどんな考え方をしているのか

どういうことに幸せを感じたり

単純に自分の好きなことや

落ち着くことで自分を満たせる

そうすることで、自分の潜在意識も

自分から発せられるエネルギーも

自分のちょうどいいに調整していける

この、ちょうどいいに調整していくことが

結果的に自分の身の回りの環境にも

テコでも動かなかった周りの人たちも

あれ？って思うくらいに変わっていく

自分が自分に戻って

自分のちょうどいいを味わう時間

自分で自分を満たす時間

それが私の考えるChillな時間の意味

このChillな時間があってこそ

あなたの人間関係の悩みも

不思議とどんどんと解消されていく

あなたはどんなことをするとくつろげる？

あなたは何を感じると自分らしくいられる？

それを集めて、自分が自分に戻れる

Chillな時間を作ってみてくださいね！

今日もご覧いただき、ありがとうございました！

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■桜井 彩華　自己紹介

関西出身東京在住のアラフォーワークライフスタイリスト

生まれつき障がいがあり現在も車いす生活
そしてHSC、HSP気質強め

関西の大学を卒業後、
東京で事務正社員として社会人生活をスタート。

一生懸命働いても周りと自分を比べてしまい、
少しのことで落ち込んではこの世の終わりというくらい凹む毎日

本当はもっと自分にできることがあるんじゃないかと思い
毎回身の丈に合わない企業に転職するも毎回メンタルが崩壊して退職

正社員・契約社員・派遣社員それぞれの働き方を経験するもすべて挫折

転職をくり返す中で、【引き寄せの法則】と【宮本佳実さん】に出会い、
自分の思考・マインドを変えたいとワークライフスタイリスト42期を受講

その後ワークライフスタイリストJr認定講座4期卒業
起業タイプ診断士1期卒業

ワークライフスタイリストの世界に飛び込んでから
「自分を知ること」「自分を満たすこと」を実践

挫けそうになりながらも起業を決心する。

現在までに起業タイプ診断に２０名
ワークライフスタイリングセッションに５名のお客様をお迎え

”やりたいことはあるけれど、行動するのが怖くて動けない”
”自分のことをふり返ったり、長所を見つけられない”
”起業を始めたけれど、なかなかモチベーションを保てなくて苦労している”という方に向けて

今後もワークライフスタイリングセッション、起業タイプ診断に加えて
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こんばんは

桜井彩華です！

あけましておめでとうございます！

今年もどうぞよろしくお願いいたします

そして、１日に発生した

能登半島地震において被害にあわれたみなさまに

心よりお見舞いを申し上げます

少しでも早い復旧・復興をただただ祈るばかりです

さて、今日も今日とて

私は何をお伝えできるかなー？と

いろいろ考えていたのですが

ピーン！！と来たことがあったのです

忘れないうちにシェアさせてください！笑

なにを思いついたかと言うと

”人間関係で悩んでいても

　人間関係の悩みの解消をメインに

　考えないほうがうまくいく”

ってこと。

意味分かんないですよね笑

どうしてこんな事を言うのかというと

私の体験談から来ていて、

目の前の大きな悩みや問題って

やっぱりどうしたって気になるから

なんとかしてやりたい！！

みたいな気持ちになりませんか？

でもね、そう思っている時ほど

うまくいかないことが多かった

相手をなんとかしたい！

相手に変わってほしい！

この状況がガラッと変わらないかな？

とにかく自分以外のものの変化を望んで、

自分のことはそっちのけに…

もちろん、よくなりたいという気持ちはわかるし

そうなってくれれば万々歳だけど

変化の起点になれるのは自分自身

だからまずは問題を一気に解決しようとしないで

自分自身を自分の手で１秒でもいいから

長く幸せにしていく

美味しいものを食べて

「おいしー！！」と感動する

見たい映画を見て

「あー、面白かった！」と笑ってもいい

好きな紅茶を飲んで

「ほっとするなぁ」と安心を感じてみる

相手を動かすよりも

自分の幸せのために動く

そうすると

そのハッピーについてこられる人が残るし

そのハッピーと同じエネルギーを持ってる人と

新しく出会うこともできる

自分だけ変わって意味あるの？って

思う人もいるかもしれないけど

自分が変われば世界が変わる

それに、自分の思うような世界に

自分からスーッと移動できるようになる

だからこそ、今すぐにでも

自分を満足させることを始めてほしい

あなたが満足を感じることはなに？

あなたが幸せだなと思える瞬間ってどんな時？

ちょっとふり返りながら

一瞬一瞬を自分色に染めよう♪

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少しのことで落ち込んではこの世の終わりというくらい凹む毎日

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その後ワークライフスタイリストJr認定講座4期卒業
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現在までに起業タイプ診断に２０名
ワークライフスタイリングセッションに５名のお客様をお迎え

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”自分のことをふり返ったり、長所を見つけられない”
”起業を始めたけれど、なかなかモチベーションを保てなくて苦労している”という方に向けて

今後もワークライフスタイリングセッション、起業タイプ診断に加えて
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自分に価値を見出すためにすること

    

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こんばんは

桜井彩華です！

最近、過去の私と今の私には

どんな変化があったかな？って

ふり返ることが増えた

もちろん忘れたいことも

あぁ、こんな人間だったんだって

絶望することもあるけど

逆に

こうなるとツラくなるよって

言えるネタは多いのかなって思った笑

今日はその中のひとつのお話を。

いきなりなんだけど昔の私は

”よかれと思って人にアドバイスを送りまくる”を

よーくやっていました

例えば、家族の問題に悩む友達がいて

その子の話を聞きつつ、解決策を

”私が一方的に話してた”ってことがありました

友だちがあまり乗り気ではないことを

肌では感じながらも

友だちのために！！

一刻も早くラクになってほしいから！！と

しゃべりまくったランチタイムを過ごしたんだけど…

でも、結局その子は

自分でどうするかを決めた

こういうやりとりって

・アドバイスを送った私の自己肯定感を自分で下げる

・相手の気持ちを尊重できてない

・人間関係にヒビが入る可能性も…！？

こういうことをあっさりと

起こしてしまうんですよね

この例え話に出た友だちとは

今でも仲よくできているけど

一時的に話しづらくなった

そういう時って家に帰った後

自己嫌悪にもなりがち

「もっと違う言い方があったかも」

「どうしてあの子の話を聞いてあげられなかったんだろう？」

「私っていつも突っ走って恥ずかしい…」

と、当時の私は

自分を責める気持ちが

たくさん溢れ出てきたのを

今でもハッキリ覚えてる

本当に自分がイヤになるんですよね

でも、またくり返しちゃう…

それってハッキリとした原因があって

それは

【自分で自分に価値を見出だせてない】

から

人に過剰にアドバイスをしてしまうのは

アドバイスをしてる自分にしか

価値を見出だせてないから

そもそも、どんな自分でも大丈夫！

私は無理して背伸びし続けなくても

必要とされる

そう思えていたら、人に対して

過剰にアドバイスや口出しをすることもなくなって

その人を心から応援できる人になれる

これが、まずは自分を大切にしようって

いろんな人が言う理由でもある

あなたは自分のことを

大切に思えてますか？

もし、思えてなくても大丈夫

誰でもそう思えるようになる

まずは気づいた時に細かく

自分で自分のほっとすること

楽しいことに意識を切り替えたり

行動してみてね！

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