今週は、かなり本気です。。。。
本当は、リバンドしやすいからゆっくりがいいのですが時間が無くて
（パーティーに行くのに、ドレスから肉がハミッてるのだぁ～。。。。ｗｗｗ まじで、ヤバいっす
）
ということで・・・・
最初の４日間は、夕食だけ好きなものダイエット（朝昼は、酵素ドリンク）
＋
ヨガ・筋トレ３０分
＋
歩き ３０分
＋
半身浴 １５分 × ２回
＋
コントレックス １日 1.5L
追い込みの３日間は・・・
ファインティングダイエット（断食ダイエット）３日間
酵素ドリンク 3食
ヨガ・筋トレ３０分
＋
歩き ３０分
＋
半身浴 １５分 × ２回
＋
コントレックス １日 1.5L
今日届いた、コントレックス君たちです
プラス・・・・・・
おうちでは、ムクミ解消ハイソックス使用。。。。
とりあえず目指せ、今週
3 ～ 4Kｇ