前十字靭帯再建手術⭐︎術後7ヶ月
7ヶ月診察です
順調に進んでいましたが、先週あたりから膝の内側の痛みがあり、運動を1週間やめて今日の受診でした。
フリーキックの練習をしたり、ジャンプをしたりしすぎたのかな…
（やっぱり楽しくてやりすぎてるのか…
）
半月板が少し傷があると前回のMRIで言われたので、もしかしたらそこが原因？
それはやだな…
手術は避けたい…
でも1週間運動をやめ、痛みが引いてきていることと、水も溜まってない、腫れもないから違うと思うけどなと先生
はっきりとわかるためにはMRIを撮るしかないけど…
まずはボール蹴るのをやめて、体幹系のトレーニングを続行して様子をみることになりました。
左のハムが右よりも緊張しているそうなので、まずはそこをほぐす
ということで、7ヶ月
特に進展なしで様子見の診察結果でした
こういう事もあるね
でも靭帯自体は問題なかったのでよかったです！
早く痛みが取れますように
大学のユニフォームをきて応援隊にいる息子を発見
ついこの間までは高校生だったのに、ユニフォームが違うだけでなんかガラッと変わった感じ
暑い中の応援も大変だけど、ザ・青春って感じだし、やっぱり応援は一体感があって好きです
みんなカッコいい
今までの流れ
術後3ヶ月装具外れ自転車解禁
術後4ヶ月ジョギング開始
両足ジャンプ
ボール蹴り解禁
術後5ヶ月ランニング開始
両足ジャンプ→片足ジャンプ
ドリブル
術後6ヶ月右足でのロングボール
切り返し
対人NG
術後6ヶ月半スパイク解禁
みんなと混ざってパス回し
左足でのロングボール
カッティング
対人NG
⚽️術後7ヶ月
膝の内側の痛みあり
痛みとれるまで体幹トレーニング
目標復帰まであと2ヶ月ちょいのはず笑