高知で子育てを楽しむ主婦のブログ

『子育て家族の笑顔』をテーマに高知県内活動中。


子育て応援 ZEROSAI http://zerosai.com/




長男の妊娠・出産をきっかけに、子育て支援の活動がスタートしました。

子どもにとってあたらいいな。

ママにとってあったらいいな。

家族にとってあったらいいな。

「子育て家族」を思い描きながら、高知県内外で活動しています。


子育て応援ZEROSAI 代表 井上真由美


高知県少子対策推進県民会議委員

高知県子ども・子育て支援会議委員

高知県社会教育委員

高知市まち・ひと・しごと創生総合戦略会議委員 など


高知放送夕方情報番組「eye+スーパー」コメンテーター

妊娠・出産・育児・情報サイト「ママニティ」コラム執筆中(毎週木曜日)


  • 18Oct
    • 【あなたの力を貸して下さい。】

      キラキラ☆ママ高知では、以下の日程の子ども見守りスタッフのお手伝いをしてくれる方を探しています。(少しですが謝礼あります。)10/23(火)10:00~12:30頃10/26(金)10:00~12:30頃詳しい場所については、直接ご連絡をお願いします。キラキラ☆ママ高知 zerosai.kochi@gmail.com今回は、子連れでのお手伝いは不可となります。今後、子連れでお手伝いが出来る事もありますよ♪キラキラ☆ママ高知では、子育てをしながら、社会と繋がり、やりがいを持てる日々が過ごせると素敵だなと考え、ママの力を最大限に生かした事業を計画中です。子連れで出来る内容もあります。是非、あなたの力を貸して下さい。

      NEW!

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  • 15Oct
    • 10/20】親子のあそび時間

      10/20(土)14時より、TSUTAYA中万々店絵本コーナーにて、「親子のあそび時間」を開催します!手遊び、リズム遊び、実験あそびなど、親子で楽しめる30分です😊TSUTAYAさんとローソン高知さんからもお土産もあります!是非お越し下さい!2018年10月20日(土)14:00〜14:30TSUTAYA中万々店絵本コーナー参加費:無料(お土産あり) via高知子育て情報サイト ZEROSAI Your own website, Ameba Ownd

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  • 14Oct
    • 高知市御座 蔦屋書店

      高知市御座にオープンする蔦屋書店のチラシが、今日の高知新聞に折り込まれてました。 チラシを見ると、どんな店舗が入るのかわかります。気になったのは、親子の遊び場!有料だそうですが、有名玩具メーカーのおもちゃでたくさん遊べると聞いてます。 そして!あの四万十ポークのデュロックファームのデュロックマン56 食べたいーーーーそして、そして、私の大好きなスターバックス! ほか、たくさんあるようです。そして、そして、子育て支援センターも出来るそうですよ!子育て支援センターは無料なので、気軽に足を運べますよね❤️そして、そして、親子食堂もあるとか!オープンがとっても楽しみです。蔦屋書店高知市御座の一汁三菜の向かいあたり via高知子育て情報サイト ZEROSAI Your own website, Ameba Ownd

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  • 12Oct
    • 10/15(月)は、高知放送「eye+スーパー」に出演しまーす!特集は「プロが選ぶ、高知お...

      View this post on Instagram 10/15(月)は、高知放送「eye+スーパー」に出演しまーす!特集は「プロが選ぶ、高知お好み焼きが美味しいお店ベスト5」と「高知食遺産 酢みかん」です!ちなみに、今日放送の第5位のお好み焼き屋さんは、南国市の十字路さんでした。キリンビール時代、ここのメニューを作ったー。懐かしい😊月曜日は、タイ5位を紹介するそうです⭐️食遺産の酢みかんも楽しみ⤴︎ #アイプラススーパー #高知放送 #高知放送eyeプラススーパー #高知グルメ #お好み焼き #高知食遺産 #酢みかん #井上真由美高知 Mayumi Inoueさん(@mayumi.inoue.792)がシェアした投稿 - 2018年Oct月12日am6時45分PDT

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  • 11Oct
    • 子どもと一緒にママビクス&ヨガリズム

      キラキラ☆ママ高知のヨガリズム。10月からは、市営体育館二階プレイルームに場所が変わってます!前に使用していた、高知保健福祉センターが工事のため、現在使用できないのです。今後の予定の確認とお申込みはこちらから FormMan: キラキラ☆ママ高知 参加申込み キラキラ☆ママ高知 参加申込み 10月10日はヨガリズムの日。ヨガリズムの日は、ゆっくりまったりの時間が流れます。なんだか子ども達もゆったりしているような気がします。 子ども達は、キッズスペースでスタッフを遊んだり ママに抱っこされたり 子ども達のペースに合わせながら、楽しい時間を過ごします。 是非、遊びに来てください。 via高知子育て情報サイト ZEROSAI Your own website, Ameba Ownd

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  • 08Oct
    • 3ヶ月で10キロ減 ①】グルテンフリーダイエット

      私、3ヶ月で10キロ痩せました。最近、会う人、会う人、「痩せたねー」という話題ばかりで、ニンマリしてます。( ̄▽ ̄)先日、スーパーで知り合いのママに挨拶したら気づいて貰えず、一瞬、通り過ぎられましたが「え!?」と、わざわざ引き返してくれて「痩せたよね!全然違うー」と、またまたスーパーで長話。ニンマリ( ̄▽ ̄)別のママと偶然会った時は、二度見されて「え?!何があった?!」と驚かれ、またまたニンマリ( ̄▽ ̄)また別のママと偶然会った時は「あれ?井上さんよね?」と確認され、さらに「雰囲気変わったけど、髪型?!」と言われ「3ヶ月で10キロ痩せたのよー」と報告をすると「だよねー!痩せたのよね!最初わからなかった」とかなり驚かれた、またまたまたニンマリ( ̄▽ ̄)みんな驚いてくれるから、頑張って良かった!と心から思う。気づいてくれないとなんか寂しいと思う女心です。よく言われる言葉ランキング3位:痩せたね!2位:横からみたら薄い!(前が分厚かった)1位:どうやって痩せたの?どうやって痩せたのか。気になりますよね。Facebookに10キロ痩せたと報告してからたくさんの人から、どうやって痩せたのかとメッセージやラインを頂きました。ほんと、みんなが短期間で10キロ減という成果に驚きます。3ヶ月ぶりに会ったら、変わってた!って、結構驚きますよね。特に、夏休みがあったので、9月の参観日で久々に顔を合わせてそれはもうみんな驚き!驚いてくれる度に、私はニンマリ( ̄▽ ̄)です。で、私がやったダイエットはグルテン(小麦粉)フリーダイエットと朝夜逆転ダイエットの組み合わせ技です!小麦粉大好きな私。どうやってこのダイエットを成功させたのか!それは次回!

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  • 07Oct
    • キリンビール高知支店の奇跡

      元上司の本が綺麗にディスプレイされてる!この本の中に出演している縁もあり、私も講演させて頂いてます。次は、11月に講演予定です!

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  • 06Oct
    • お惣菜が美味しい!あじの屋

      高知市曙町にあるあじの屋さん。朝倉駅に近くにある昔ながらのお惣菜屋さん。小さい頃から、ここのお惣菜は良く食べていて特に、ここ、マカロニサラダが大好き!マカロニサラダなのに、おかずになる味!おかずマカロニサラダ!たまーに、これが食べたくなり近くを通りかかった時には買うのです。先日、免許更新に行っていたのでその帰りに久々に寄ってみました。昼前に到着したのですがすでに店内には4組のお客様が!さすが、昔からの人気は健在!今回、私が買ったのはお弁当400円!好きなおかずを4品入れる事ができます。これで400円!今回のチョイスは、○唐揚げ○大好きマカロニサラダ○大根の炒め煮○小松菜のおひたしの4品を選びました!いい感じの食べやすい大きさの唐揚げ。お年寄りも買いに来るので、この大きさは嬉しいかも。これが5個入ってます!その唐揚げの隣に、大好きやマカロニサラダが!ほんと、このマカロニサラダ美味しい!そして、小松菜のおひたしも優しい味。ずっと食べられる(笑)これで400円。大満足!おでんもあるので、おかずの一品におでんも入れれます。ちなまに、プラス100円でカツオのタタキが付けれます。こっちもお得ーーーあじの屋高知市曙町2丁目3ー21088-844-4722🅿️あり

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  • 05Oct
    • 木工ボンドで紙粘土を作ってみた!

      またまた週末台風ですね。こう週末に台風が来ると、なんかお出かけも出来ず、息子は、野球の試合が延びて延びて延びてです。自然災害は仕方ないですよね。被害がありませんように。さて、先週末の台風24号の時の話。家から一歩も出る事がなかった日曜日。娘がいきなり言った。「紙粘土を作りたい!」え!紙粘土をやりたいではなく紙粘土を作りたい?娘が言うには、木工ボンドに絵の具で色をつけたら紙粘土になると。うーん。そうなのかな?そうだとしたら、木工ボンドが大量に必要だよね?ま、やってみたいとわからない!という事で、娘が考える紙粘土を作ってみました!木工ボンドに絵の具を入れて混ぜる。手でこねる。手には、色がついた木工ボンドがたくさん。どうするのかと見守っていたらこれが完成!!ジャーーーーン手形付きのハートが出来上がり!これは紙粘土なのか?というのは置いといて本人はこれで満足してるので、ま!いいのかな ( ^∀^)納得するまでやったらいいーちなみに、新聞紙を使用して紙粘土作る方法もあるらしい。

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  • 04Oct
  • 30Sep
    • 愛児園】運動あそび

      高知市竹島町の愛児園の運動あそびに行ってきました! 参加できるのは、未就園児の子ども達とママ。運動あそびという事で、マットで坂道などを先生らが用意してくれていました。 うんしょ。うんしょ。 がんばれ!がんばれ! 大好きなママと保育士さんと地域の児童福祉員さんが見守る中体全体を使って、一生懸命上ります。体だけでなく、子ども達は頭もたくさん使っています。今日はたっぷりと寝てくれそうですね。壁には可愛いお花がいっぱい咲いていました。 地域の人と保育士さんが見守ってくれるそんな素敵な子育てサロンです。愛児園高知市竹島町28-2 トップページ 高知愛児園のホームページへようこそ!! via高知子育て情報サイト ZEROSAI Your own website, Ameba Ownd

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    • 挑戦!超シゲキックス

      超シゲキックスなるもの発見!すっぱさ超級。コーラ味なのに酸っぱいってどーゆーこと?(笑)この周りの白い粉が酸っぱいんだろうね。勇気を出して、口に入れます。どんなに酸っぱいかドキドキして、口に入れるまで、かなり時間がかかりました。酸っぱーーーい!うぎゃ!キターーーーーーーー私も食べてみましたが、こんな顔になります。ずっと「酸っぱい!酸っぱい!」と連呼してました。でも、すぐに甘くなりましたよ。興味ある方は、挑戦してみてください。あー、なんか口の中が酸っぱくなってきた💦

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      テーマ:
    • ウシオナーサリー】子育てサロン

      高知市永国寺町にある小規模保育のウシオナーサリーさんここで開催されている子育てサロンに遊びに行ってみました!ビルの中にある保育所ですが、中は広々として、明るくて綺麗な園です。 15時30分からという、ちょっと特殊な時間帯ですが公園などで夕方遊びをされる家庭も多く、天候などを気にする事がないのでとても好評を頂いてます♪まだ、ひとり歩きが上手ではない子どもも、ここなら安心です。ママが先生とお喋りしている間は、先生が一緒に遊んでくれます。これ嬉しいですよね。 そして、先生の読み聞かせタイム。園児も一緒になってだから、なんだか保育園に入園したみたいで嬉しいですね。入園したらこんな感じなのかなー。ママの想像力も膨らみます。 しばらくすると、いい香りが漂ってきました。カフェタイムです。コーヒーを入れてくれました。誰かにコーヒーを入れて貰うなんて、ママはあまりありません。ちょっと贅沢な時間ですね。 美味しいコーヒーとお喋りで、あっという間に時間が過ぎました。これぞリフレッシュという感じです。兄弟児さんがいる方は、上の子と下の子の行動範囲が違うので特に喜ばれます。また、秋頃より、春からの保育所探しを始めているママも多いようです。どんな様子か見る良い機会ともなります。気軽に立ち寄ってみるのもいいですね。 via高知子育て情報サイト ZEROSAI Your own website, Ameba Ownd

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  • 28Sep
    • 9/30みんなではぐくむコンサートについて

      9/30(日)の「みんなではぐくむコンサート」に向けて出演者、ZERO☆スターの練習は最後の仕上げです。が、台風のため、12/22(土)に順延する事が決定しました。残念です。本当に残念ですが、12/22となるとクリスマスコンサート🎄が出来る!という事で、また楽しいコンサートになりそうです。ご当選された方には、主催者から詳しく連絡があると思います。12/22にお会いしましょう!

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  • 26Sep
    • 10月からのキラキラ☆ママ高知は!

      キラキラ☆ママ高知のママビクスとヨガリズム。高知保健福祉センターが工事に入るため、10月より開催場所と時間が変更となります。開催場所高知市営体育館2階プレイルーム(Pたくさん)開催時間11時~12時30分参加費:300円お申込みはこちら!https://my.formman.com/t/D1vk/場所が遠くなる人、近くなる人、様々だとは思いますが、ママの笑顔を大切に継続していきたいと思います。今後ともよろしくお願い致します。

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  • 23Sep
    • 秋のお城まつりに行ってきたよ!

      高知城 秋のお城まつりに行ってきました!お城のライトアップ。綺麗ですよね。大きな灯篭もありこれがちょっとした物語のようで楽しい✨そして、お城までの道のりがとっても素敵です。追手門くぐると、インフォメーションがありその向かいでは、提灯を無料で貸してくれます。いろんな色があって、とても風情があります。この提灯、意外と重かったです。中にライトが入ってるので、その重さですかね。といっても、子どもが持てる重さです。私的に、ちょいと軽く持てる重さを想像してました。さ!これを持って二ノ丸まで上がりますよ!三ノ丸では、神楽のステージが!あと、飲食ブースもあります。二ノ丸には、更に飲食ブースが!ここから見た月に、ぐっときました。なんか朧げな哀しげなでも強い光を放つ月。そして、お千代ちゃんと龍馬くんもいました!全体的に思ったより人が少なくて、提灯持ってゆったりと歩けたのが良かったです。

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  • 22Sep
    • 9/24】恐竜ワールド

      子どもが大興奮間違いなし!?こんなイベント見つけた😊ピカラ主催らしく、アンケートに答えたら無料だって⤴︎娘が行きたいと騒いでる。ちなみに、9/23は、お笑いコンビのバイきんぐ来るらしい。

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  • 19Sep
  • 15Sep
    • ZERO☆スター27名が、敬老会で歌とダンスを披露してきました!全部で5曲。特に、おまつり...

      View this post on Instagram ZERO☆スター27名が、敬老会で歌とダンスを披露してきました!全部で5曲。特に、おまつりマンボ〜UFO〜ヤングマンのメドレーは盛り上がった!前から見ていると、笑顔のお年寄りがたくさんいるなか、涙を流しているお年寄りもチラホラいました。楽しんで貰おうと一生懸命に踊ってるみんなの思いが伝わったんだなと。改めて、子どもらの力は凄いなと思いました。ZERO☆スター最高! #敬老会 #敬老の日 #老人の日 #zeroスター #ゼロスター #毎週木曜日 #歌とダンスレッスン #子どもの習い事 #高知 #子育て #高知子育て #高知で子育て #子育て応援zerosai #井上真由美高知 Mayumi Inoueさん(@mayumi.inoue.792)がシェアした投稿 - 2018年Sep月15日am3時27分PDT

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  • 12Sep

プロフィール

まゆみ

性別:
女性
血液型:
O型
お住まいの地域:
高知県
自己紹介:
高知で子育て応援活動をしている、 井上真由美(主婦)のブログです。 子育て応援ZEROSAIの代表...

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