塩抜きダイエットを2日間やってみましたが
減量の成果としては
57.5kg → 55.3kg (-2.2kg)
夜間頻尿も改善されて
偶然かもしれませんが
食欲の暴走まで止まりました
あとは。。。
・顔のむくみ、たるみ?の改善
・水分をたくさんとったので快腸
・睡眠の質向上←夜間頻尿の改善
・食欲抑制
かなぁ。。。
体重は、塩分を元に戻せば
また元通りになるとは思いますが
体の不調が改善されることがわかり
カロリーだけでなく
塩分のことも考えなくてはいけないと!
と気づくきっかけになりました