塩抜きダイエット終了？55.3kg

塩抜きダイエットを2日間やってみましたが

減量の成果としては

57.5kg → 55.3kg （-2.2kg)

夜間頻尿も改善されて

偶然かもしれませんが

食欲の暴走まで止まりました

あとは。。。

・顔のむくみ、たるみ？の改善

・水分をたくさんとったので快腸

・睡眠の質向上←夜間頻尿の改善

・食欲抑制

かなぁ。。。

体重は、塩分を元に戻せば

また元通りになるとは思いますが

体の不調が改善されることがわかり

カロリーだけでなく

塩分のことも考えなくてはいけないと！

と気づくきっかけになりました