昨年は、暑いだけでなく
なんとなく空気が重く感じる
そんな夏でした。
年を重ねるごとに
夏バテも激しくなって、
食いしん坊を自負してるのに
食欲が行方不明になってしまう。
無理やりにでも
なんか口にしないと。
って、のどごし重視のメニューを。
そうめん風の豆腐
たまご豆腐
冷奴(のせる薬味を変える)
とはいえ、これだけじゃ
さすがに栄養の偏りが
気になるから、
気力がある時は
頑張って加熱料理をします。
暑熱順化…だっけ？
暑さに身体を慣らした方がいい
って話を聞くけど、
最近、気温の上下動激しすぎない？
子供の頃は、
暑いっていっても
扇風機で充分間に合ってたんだけどな。
扇風機を前にすると
「あ〜ー」って叫びたくなるよね？
ネッククーラーとか
麦茶などの水分
冷却シートにミストスプレー…
それなりに頑張って
対策準備はするけれど、
昨年のように
滅茶苦茶な暑さではないことを
祈ってます。
