予定日過ぎて
お腹が等間隔で張ってきて
『いよいよ来たかーーーー！！』
と思って、産院に行ったけど、
病院の先生に見てもらったら
『まだ子宮口、開いてないね』って言われ、
こんなに痛いのに？？まだ？
私、耐えられるかな・・・・・
そこから出産まで
24時間以上かかったんです！！
めちゃくちゃ、長くないですか？
陣痛の痛みに1日近く耐え続けて、
出産より陣痛に耐える時間が
長くてとっても大変だったんです。
２人目妊娠中のママが
初めて出産したときの
出産エピソードを話してくれました。
うん、うん。
分かります！！
出産する時より陣痛に
耐えてる時の方が大変ですよね。
初めての分娩だと平均10時間以上
かかるんですよ。
ひぇぇぇ！！ですよね(T_T)
初めて聞いた人は、
『そんなに長いの？』って
思いませんでしたか？
そんなに長いんです！！
だから出産は体力勝負なんですね。
今日は、
長時間の出産に耐えられるように
陣痛を上手に乗り切る方法を
一つだけお伝えしようと思います。
それは、
陣痛と陣痛の合間にしっかり休むこと！！
あれ！？
陣痛中、痛いから
ずっとベッドに横になってました
って人いませんか？
実は、母子ともに問題ないなら
陣痛を促すために重力を見方に付けて
体を動かした方が陣痛が進むので
オススメです！！
しかも動いた方が痛みもまぎれますよ。
そして陣痛と陣痛の合間、
痛みが和らぐ時に次の陣痛に備えて
しっかり自分が楽な体勢で
体を休ませるんです。
これを分娩室(いきんでOK)に行くまで
繰り返します。
どうですか？
ちょっと陣痛時の過ごし方が
イメージできたかなと思います。
私は、娘を出産する時、陣痛が始まって
いきんでOKになるまで7時間かかったけど、
7時間でも長いと思いましたよ。
そこから1時間くらいで
あっという間に出産できたから、
思えばこの陣痛時の過ごし方が
良かったのかなと思います。
そんな一人目の出産が
大変だったママでも
陣痛時の過ごし方や体の動かし方を
知っておけば、二人目の出産も怖くない！
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こんな長時間痛みに耐えて、
出産する女性ってすごいなって
思うんです！！
4人出産したママでも
4人ともみんな違ってたって
お話を聞きました！！
1人目出産した経験を
2人目の出産に生かせるように
私のレッスンが
お手伝いできたらうれしいです。
次回の記事はコチラ
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今回は長くなるので割愛した
陣痛と陣痛の間のラクな体勢について
書いています。
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4月5月も満席でした。
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