「コロナストレス解消セラピー」
～心のセルフケアワークショップ～
新型コロナウイルス感染症のニュースが流れ始めて、
数か月間、季節を感じることもあまりなく、怒涛のような毎日が過ぎ去っていったような感覚です。
緊急事態宣言の解除により、
少し気分が軽くなったような、
また、これからの感染が広がるのでは？と不安もあり、
複雑な心境です。
そんな感じ方も人それぞれですが、皆さんは、どのように感じられていあますか？
少なくとも、生活の変化や社会情勢の変動によって、
意識するしないにかかわらず、
ストレスを感じて過ごされている方は少なくないと思います。
そこで、今回、自分自身の心と向き合うコツや少しつらい感情（イライラやモヤモヤなど）との付き合い方（感情処理）をお伝えするワークショップを開催します。
これは、実際にmamaはうすで対面で行いますので、
6名限定・完全予約制で行います
気持ちがちょっと辛い。
子どもにきつく当たってしまう。
夫がいてイライラした。
どうなるのか不安で仕方がない。などなど。
心がちょっとしんどいよ～という方、
ぜひ、気軽に参加してみてください。
【日程】
はっぴぃmamaはうす予定表をご参照ください。
【内容】
・心のセルフケアの仕方を体験できるワークショップです。
【講師】
・心理カウンセラー 寺島幸優
ホームページ
心理カウンセラー寺島幸優
【参加費】
お稽古コース同様
会員 1500円 非会員 2500円
お稽古コースチケットもご利用できます
6500円/5回 （サロン無料券1枚付き）
【お申し込み】
お申し込みフォームよりお申し込みください。
6月より、mamaはうすのメンタルケアもリニューアルしました！！
詳細は、コチラ
をご覧下さい。
心について知ること、気づくことは、
少～しほっとして、
少～し自分を好きになり、
少～し過ごしやすくなる自分がいるかもしれません。
ぜひ、心について学んでみませんか。
関心はあるけど、どういうことなの？など、
気になることは、どうぞお問い合わせください(^^)/
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