※ヨガは10時～受付開始、10時半スタートです。
お子さんとママのタイミングで、10時半までにお越しください
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こんにちは！
ヨガ担当の児島です
今日の午前は『キレイになるヨガ』を行いました。
mamaはうすのスタッフ3名が参加してくれました
最初に、浮腫み改善のマッサージと骨盤底筋を鍛えるストレッチをしました◎
両方とも簡単なので、ぜひお家でもやってみて下さい(^o^)/
TVを見ながらでも出来ちゃいます。
少し風が入る部屋でじっくり1時間以上動いたら、たくさんいい汗をかきました(;^ω^A
体が硬くっても、初めてでも大丈夫です！
体が硬い方が、ヨガの効果を感じやすいです(^_^)v
ぜひ一度トライしてみて下さいね！
9月はヨガを2回開催します。
次回は9月17日（木）、10時受付、10時半スタートです。
よろしくお願いします(^o^)/
午後はマネー講座今回は人気の
お金をかけずに自宅でできる！
『家庭でできる幼児教育セミナー』でした！
盛り上がり、写真撮り忘れました！！m(_ _)m
是非実際に来てみて下さい
絵画カードや漢字カード
いろいろ使って右脳を活性化！
子供と楽しみながら、
家庭でできる幼児教育を盛り上がりながら伝授しました
。
双子ちゃんもカードに集中！
大人も集中！
モナリザのお話などいろんなことで
盛り上がっていました。
mamaに財布にやさしいＦＰ高橋さんのお話し。
是非！お気軽にご参加ください(^^)/
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