本日６/２３(日)に健康情報配信サイト「健康長寿大作戦！」をオープンします。
「１２０歳まで生涯現役」を目指して、わたしが実践している情報、学んだ健康情報を厳選して、お伝えします！
生活習慣病の予防、認知症予防、体調不良の改善、ダイエットにも、有効な情報です！
病気にならないためのポイントは以下の３つ。実践すべきことも、意外とシンプルです！
＜病気にならない３つのポイント＞
■腸内環境改善！
消化不良（＝腸内腐敗）を防ぐ！
■血管の若がえり！
血液をサラサラにする！
■リンパの流れを良くする！
体内の毒素・老廃物を出す！
＜実践すべきこと＞
■食生活
■適度な運動
■心の健康
「健康長寿大作戦！」で、詳しい情報をご覧頂けます。
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