日常にこそ喜びを
私たちの生きている日々は
平凡な日がほとんどで
『特別な日』は
ほとんどありません。
だから
日常に
喜びや楽しみを
少しでも取り入れられたら
日々『幸せ〜』
と感じられると思うのです
平日は仕事や学校で
クタクタかもしれません。
そんな時だからこそ
少しでもいいから
自分が喜ぶことをしてあげましょう
今日1日頑張った自分に
『今日もよく頑張った！！偉かったね！！』
よしよしと
頭を撫でてあげる
美味しいコーヒーを淹れる☕️
好きなお酒とつまみを準備する
食べたいなぁと思うものを食べる
好きな本を読む📖
ゲームをする
心地よい音楽を聴く
お気に入りの入浴剤を入れたお風呂に入る
新作スイーツを買う🍰
好きな映画やドラマを観る👀
マッサージに行く💆♀️
カラオケに行く
労ってあげる
褒めてあげる
プチご褒美をあげる
毎日頑張っている
自分を
喜ばせてあげましょう
ちなみに私は
その日の気分で入浴剤やアロマオイルを選んで
お風呂にゆっくり浸かるのが1日の終わりの楽しみです
🛁💕
声優兼本田晃一さん監修マイグレートメンター講師の大原めぐみでしたー！