自己流ファスティング 2回目が終了しました。
体重測定
ファスティング前日朝 56.9kg
ファスティング当日朝 56.3kg
ファスティング 回復期 1日目 55.7kg
ファスティング 回復期 2日目 55.1kg
ファスティング 回復期 3日目 55.4kg
ファスティング 回復期 4日目 55.2kg
結果 －1.7kg
１回目の－2.7kgには及ばなかったけど
↓
自己流でやったし
生理前で回復期にもお菓子食べちゃったから
それにしては頑張ったかな
次は、生理後にする！
今後の目標は、この55kgをキープ！
で、生理後のファスティングで53kgを目指す！！
最終目標は、52kg
もっと欲を言えば、結婚式の体重 48kg
に戻したい！！
結婚式の写真、我ながらキレイ(笑)
一番の問題はこの55kgをキープできるか。
ここにかかってるんだよね