こんにちは、渡邊香澄です。
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自宅で過ごす時間が長期化することで
「身体が鈍ってるな…」と感じることも増えてきました。
「コロナ太り」なんて言葉を耳にするほど
恋活中の女性の悩みどころですね
そんな中、私は最近コツコツと
自宅でできる筋トレを続けています。
冨永愛さんの筋トレを、かじる程度に。
プランク・内転筋トレーニング・スクワット…などなど。
短時間でも程良い汗を掛けるし
心地良い疲労感と達成感で満たされます
「大人女子の恋活って、筋トレに似てるな
」
」とふと思いました。
良い出会いってすぐある訳でもないし
結果がすぐに目に見えてくるものでもない。
でも、コツコツアプリを継続することで
視野の広げ方が見えてくるし、男性の見方が変わってくる！
時には投げ出したくなるくらい、辛いこともあるけれど
それでも諦めずに続けていたら、結果がついてくる。
大人の恋活中の女子は
辛くなったら筋トレするのをおすすめします！
腹筋がしっかりついてくると
背筋もピンと伸びて、歩き方も綺麗になりますよ。
「猫背で下を向きながらスマホをいじる女性」と
「背筋を伸ばして堂々を綺麗に歩く女性」
どちらが魅力的に映りますか？
答えは一目瞭然ですね！
ローランドさんも、
背筋がピンとしていてて素敵ですよね
好きな芸能人やモデルさんの写真を見て
モチベーションを上げるのも効果的です。
気分転換に少しずつ取り入れてみると
恋活で嫌なことがあっても
「ま、また頑張ればいっか！」なんて楽観的になれますよ。
理想の男性の隣を歩く自分を想像して
昨日よりも、ほんの少し魅力的な女性を目指しましょう
そして、その後はまったりタイムもね
それでは、また明日
大人から始める、本命恋愛大学
主宰・渡邊香澄
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