自律神経を整えるには
環境も大切
1日30分だけ片付ける
季節感のある色を部屋に取り入れる
お花を飾ってみる
水や緑のあるところに行く
好きな香りをかぐ
自律神経は
リラックスすることが大切なので
心が落ち着くと感じる
習慣を取り入れてみましょう
参考になれば幸いです
自律神経を整えるには
環境も大切
自律神経は
リラックスすることが大切なので
心が落ち着くと感じる
習慣を取り入れてみましょう
参考になれば幸いです