自律神経を整えるには

 

環境も大切おやすみ花

 

 

 

1日30分だけ片付ける

 

季節感のある色を部屋に取り入れる

 

お花を飾ってみる

 

水や緑のあるところに行く

 

好きな香りをかぐ

 

 

自律神経は

 

リラックスすることが大切なので

 

 

心が落ち着くと感じる

 

習慣を取り入れてみましょうほんわかラブラブ

 

 

参考になれば幸いですおやすみ