水美人になるには
1〜2リットルの水をこまめに飲むこと
心が穏やかになる
水を飲むと
副交感神経が刺激されて
緊張
パニック
イライラ
落ち込み
などが落ち着く効果があります
アンチエイジングに効果的
体に水分がないと
血液がドロドロになり
血管が老化してしまいます
炭酸水を飲むことで
胃腸を刺激して便秘改善
満腹感でダイエット効果
血管を拡張するので
血行促進効果
などによって
美容効果が期待できます
むくみ解消
むくみの原因は
水のとりすぎではなく
水不足が原因
細胞のスキマに入った水が
体から出せずに
むくみの原因になります
一気に飲まずに
こまめに水分補給することが
ポイントです
参考になれば幸いです
