アーユルベーダいでいう
「水」は
血以外の水分のこと
肌髪目筋肉内臓粘膜などの全身をうるおす
大切な成分です
水が飲みたくなる
フルーツや野菜が欲しくなる
肌の乾燥
シワができる
便秘気味
たんがからむ
寝汗をかく
などの症状が見られる場合は
「水」が不足しているかも
また
のどが渇くがたくさん飲めない
むくむ
白ニキビができる
体が重だるい
雨の日は調子が悪い
乗り物酔いしやすい
関節が冷えやすい
下痢しやすい
透明な鼻水が出る
などの症状が見られる場合は
「水」が巡っていないかも
食事や生活習慣で
改善していきましょう
参考になれば幸いです
