疲れやすい
だるい
肌の調子が悪い
アーユルヴェーダでいう
「気」は
全身にエネルギーや熱を届ける
体を温めて体を守ってくれる
重要な存在
炭水化物をとりたくなる
疲れやすい
アレルギーがひどい
代謝が悪い
胃下垂
肌のトラブル
などの症状が見られる場合は
気が不足しているかも
また
イライラする
疲れるとじんましんが出る
便秘気味
ゲップやおならが多い
のどがつかえている感じがする
顔はほてって足は冷たい
などの症状が多い場合は
気巡りが悪いかも
生活習慣や食事で
整えていきましょう
参考になれば幸いです
