ダイエットをしても効果がない
どのダイエットが良いのか分からない
アーユルヴェーダでいうと
太るのは
気血水のバランスの乱れ
乱れている所によって
対処法も違うので
原因を見つけるところから
始めてみましょう
ストレス太り
ストレスを食べることで解消している
すっぱいものが食べたくなる
お腹がはる
みけんにしわがある
体重の増減が激しい
エネルギー不足
代謝が悪いと感じる
汗をかくけどやせない
体のラインがぽっちゃり
食後に眠くなる
冷え性
食後のスイーツが好き
冷え太り
腰回りが冷える
赤い吹き出物がよくできる
ニキビ跡が残りやすい
温めると痛みが和らぐ
シミができやすい
アザがよくできる
目の下にクマがある
水太り
下半身が太っている
足や顔のむくみ
雨の日は体が重い
水分量が多い
水をとると胃がポチャポチャする
乾燥太り
肌が乾燥する
シワができやすい
髪がパサつく
目が乾燥する
布団に入ると足が熱くなる
冷たいものをよく飲む
太る原因はいろいろ
自分に合った
ダイエット法を
取り入れてみましょう
参考になれば幸いです
