生理痛のセルフケア♪

 

 

 

生理痛が重い

 

PMSがひどい

 

 

アーユルヴェーダから見た

 

不調の解消法を

 

取り入れいてみるのがおすすめおやすみ花

 

 

 

イライラする

 

⭐️うるおい不足

 

⭐️気の巡りが悪い

 

⭐️「肝」が高ぶっている

 

のが原因怒り

 

 

気分が落ち込む

 

⭐️「脾」弱っている

 

のが原因ぐすん

 

 

おなかがはる

 

⭐️気の巡りが悪い

 

⭐️お腹に余分な気がたまっている

 

⭐️ストレスがたまっている

 

のが原因不満

 

 

お腹や腰が痛い

 

⭐️血巡りが悪い

 

⭐️冷えている

 

のが原因おねだり

 

 

 

頭痛がする

 

⭐️血巡りが悪い

 

⭐️冷えている

 

のが原因ぐすん

 

 

むくみ

 

⭐️気血水が滞っている

 

⭐️水がたまって冷えている

 

のが原因驚き

 

 

症状にあった対処法で

 

セルフケアしてあげましょうニコニコ音譜

 

 

参考になれば幸いですラブラブ