健康診断

こんにちは

今日は1年に1回の夫の会社での健康診断でした

毎年、病院がなかなか車が停められないので電車で行っていました

…が

なんと今朝の広島はひどいどしゃ降りでした

大雨洪水警報が出ていて、こりゃ電車もきっと遅れてるよねー…と

仕方なく、車で行きましたがなんとか停められて無事に終わり、ホッとしています

でも、最後に行われる問診が時間がかかったそうです

なんといっても持病が多いので、聞かれることが多かったそうです

全部説明しなくてはいけなかったので、大変だったみたいです

いつもこの健康診断で何かしら見つかるので、今年こそ何もないことを願ってます

大腸ポリープもピロリ菌もこの会社の健康診断で見つかりました。

でも、検診のおかげで見つかったので、受診の大切さを実感しました

そして、この健康診断の時は朝食が抜きになります

これが献立を立てるのが大変なんですよねー…

お昼と夜だけで、1日のエネルギー＆たんぱく質を摂らないといけないんですよね

もう、めっちゃハイカロリーなお弁当になります

そして、でんぷん米がてんこ盛り、みたいな(笑)

いくらお腹が減ってるとはいえ、食べる方も大変だろうなぁ…と思う量です

そして、今夜は贅沢にも動物性たんぱく質のダブル使いにしました

うちは普段は、動物性たんぱく質は3食に分けてバランス良く摂るようにしています

でも、今日は特別です（バリウム頑張ったご褒美）

本当は夜にこんなにエネルギーが多いのも良くないんですが…

でも、2食で摂るには仕方がないと今日は割り切ることにしました

また明日から夜のエネルギーは抑えていこうと思います

さ、明日からまた仕切り直していきまーす

今日のごはん