「今」を感じる。

【Happy Life Labo】

CHIEってこんな人↓↓↓

「今」を感じる。

これが、私には、いまいちよく分からなかったのです。

この瞬間瞬間を感じる。

この瞬間瞬間を生きる。

よく、本などにも書いてあります。

だけど、体感として分からなくて。

だけど、この前、ふと、「こういうことかも」と思うことがあったのです。

それは、夜中。

目が覚めて、そこからしばらく寝付けず、隣で寝ていた愛犬の体温と呼吸に意識を向けていたのでした。

そこで、「あ！！」と思ったのです。

今、触れている愛犬の毛の感触、愛犬の体温、伝わってくる呼吸。

それを感じることが、「今」を感じることだと。

そして、私は、頭と顔が触れる枕の感触（横向きに寝ていたので顔も）、身体に触れる敷布団や掛け布団の感触や温度、愛犬の隣から聞こえてくる夫の寝息。

そういったもの一つ一つに、意識を向けてみたのです。

そうしたら、例えば、それまで考えていた過去のことも未来のことも、考えることなく、「今」、「今」、「今」だけに集中していることが分かったのでした。

もしかしたら、本などに書いてある「今」を感じるとは、違うかもしれない。

ただ、私が体感した「今」だったのには、間違いないのです

今日も、やっほ～い！！ビーム炸裂な、一日を

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