妊活中の未来ママ・新米ママ・先輩ママの不安解消！人生を楽しむ心のブロック解除人♡kei(けい)です。
人間のカラダをつくる素、たんぱく質。
プロテインスコアを意識して、いろんなたんぱく質(肉、魚、たまご、チーズ、大豆、ヨーグルト、牛乳、イカ、海老など…)
分け隔てなく食べましょ
タンパク質は英語では「プロテイン」ですが、ギリシャ語で「第一位のもの」を意味する「プロティオス」が語源だと言われています。
よく、プロテインを摂取すると筋肉むきむきになりそう〜って言われますが、
プロテインは、
筋肉だけでなくて、
皮膚、髪、爪、歯、骨、内蔵、血管、血液、酵素、ホルモンなどの素になってるんです！
だから、だから、
第1の！
要は私たちのカラダを作っている材料。
大切です。
ブロック解除を体験されたい方は⬇︎
