こんばんは、オリヴィアです。
現在、絶賛ダイエット中。
とりあえず、第一目標である
半年で10kg減を達成しました(*ﾉωﾉ)
本日はダイエットスタート時に
ダイエットコーチから教えていただいた
「買って良かったモノ」をご紹介。
ダイエットをする上で、
欠かせないパートナー
体重計です(=ﾟωﾟ)ﾉ
私は年末のセールでAmazonで
お安くゲットしましたが、
定期的に特価で販売中の模様
怖くて体重計にしばらく
乗っていない時期もありましたが
減量のため、それにサヨナラ。
専用アプリをダウンロードして
早速トライ。
アプリを起動し、体重を図ると
自動で計測記録が残ります。
（体重の他にも、BMI、脂肪率、
脂肪量、筋肉量等、複数表示）
iPhoneのヘルスケアとも
連動可能。
目標体重設定しておくと、
達成したときにこんな
メッセージも表示されて
嬉しさ倍増(*ﾉωﾉ)
アラフィフのダイエットは
老後を見据えた
健康管理にもつながるので
おススメです(=ﾟωﾟ)ﾉ