【プロセス10】仕事のリスト 
〈内容〉仕事がサクサク片付くワーク
朗読 @shinemechannel2394
【書籍】願えばかなう エイブラハムの教え
★効果的な時
・やるべきことが多すぎると感じている時
・行動だけに頼らず現実を創造したい時
・もっとエネルギーの流れに頼って現実創造したい時
・楽しいことをする時間がもっと欲しい時
・宇宙のマネージャーをもっと効果的に利用したい時
★感情のスケール〈2～11〉の時に特に効果的
仕事が大量にあって目が回りそうにおすすめ
大量にある仕事リストを書き写す
左側に『仕事のリスト』
右側に『宇宙の仕事』
と書く。
仕事のリストには、
重要な仕事があっても今日終わらせるものだけを書く
その他は、一旦『宇宙に任せる仕事』へ書き写す。
書き写すことで、『今日終わらせる仕事』に焦点が定まるので、
抵抗が手放せて、気持ちが軽くなり、
波動が上がる。
結果、うまく回りだした…ということです
★仕事に限らず、
何かを達成するためにやるべきこと2つ
・願望を特定する（求める、願望を放つ）
・許可する
※願望を明確にして放った後は、抵抗せずリラックスしてることが大切
願望の波動の流れが出来たのに、抵抗の波動が優勢になってしまうので
※しかし、
不安や心配などの抵抗を感じてはいけない…と
感じないフリ…
なかったこと…
思っちゃダメ…
とする必要はなくて、
（この波動と共鳴共振しちゃう
）
抵抗も
今の自分の本音、
本当の気持ち、
自分の一部なので、
ちゃんとみてあげましょう
他人に優しく接するように自分にも優しく寄り添ってハグするように受け止めてあげましょう
大丈夫だよ…わかるよ…と優しくね
そして、
そろそろ気分転換したいな…と思ったタイミングで、
少しでも気分が良くなること
気が楽になること
好きなこと
たのしいこと
等をして少しづつ心地よさを感じられると良いと思います。
（写真の〈感情のスケール〉を参考に
）
願望に焦点を定めて、
リラックスして過ごすことが大切というお話でした
願望も抵抗もすべて自分の大切な感情です
ジャッジせず、ちゃんとみてあげましょう
そして、
少しづつ気分が良くなることを選んでいけると良いと思います。
以前のYouTube動画でも話しています。
参考
朗読【Ⅰ第10章】願望を現実化する3ステップ
朗読【Ⅰ第7章】あなたは思考の先端にいる
●【シャインミーパステル動画】
https://www.youtube.com/channel/UC-YsJKTPaqOwWR64og4N_ng/videos