2025年12月22日は冬至です。
日本では昔からかぼちゃを食べたり、ゆず湯に入る、と言う風習があります。
ぜひ、かぼちゃを食べて、ゆず湯に入って体を温めてくださいね。
また、「冬の七草」を知っていますか？
春の七草は、1月7日にお粥でして食べるのは有名ですが、
冬の七草、冬至の七草って、
どんな野菜なのでしょうか？
①なんきん（かぼちゃ）
②にんじん、
③れんこん、
④きんかん、
⑤銀杏、
⑥かんてん、
⑦うんどん（うどん）
もはや七草かどうかわかりませんが、
「ん」がついている食べ物、
全部「ん」が2つ付いているって、
気がつきましたか？
どれも「運」が付いている食べ物で、
運がもりもりなんです😊
そして、冬至を境に、
今までは、夜の時間が最も長かったのが、
冬至を過ぎると
夜の時間が少しずつ短くなって、
昼の時間が少しずつ長くなっていく方向に
エネルギーが変わります。
陰が極まって陽に変わる時。
冬至のエネルギーが切り替わる、
地球のエネルギーの流れ、
宇宙の流れを使うと
少ない力でも勢いに乗って大きく広がっていくのだそうです。
なので、この時期は
「ないもの」にフォーカスするのではなくて
「ある」フォーカスすることで感謝が湧いてきたり、
満たされた感覚でいられると、
その感覚が大きく広がっていくので、
とても良いですよね。
しばらくの間、意識的に
「小さなある」いいので、
自分の周りに「あるもの」を数えることを心がけて、習慣にしていきましょう。
例えば、
家がある、ご飯がおいしい、とか、
カバン持っている、1000円ある、歩ける、見える、聞こえる…など、
本当に小さなことで見つけていくと、
自分の周りにはたくさんの「ある」があるし、
この感覚がどんどん広がっていくのです。
千円あるが…、
一万円ある、五万円ある、十万円ある…と広がっていくといいですね。
もし、「足りない」「欲しい」フォーカスして、それが広がっていくとしたら、
一万円欲しい…が、十万円欲しい、百万円欲しい…と不足が広がってしまいます。
自分のフォーカスする方向を整えていきましょう。
そして、冬至は、昔のお正月。
「1年の計は元旦にあり」と、いう言葉があるので、
冬至が昔の元旦だとしたら、
心穏やかにゆったりと過ごして、
2026年の目標を立てるのも良いかもしれません。
2025年12月22日、00:03冬至点です。
エネルギーが切り替わる転換点！
冬至は、昔のお正月
『あけましておめでとう』
YouTubeで冬至の瞑想をしています。
ぜひ、ご一緒に〜💜