9月8日は満月🌕
満月のエネルギーを身体体に取り入れる
光の呼吸で37兆個の細胞が輝きだす✨
心と体を整える
『呼吸瞑想』がおすすめ
満月は
月地球太陽が一直線に並んで、
月がマックスにふくらんで
エネルギーが強いとき。
満月のエネルギーを
呼吸で身体中に取り入れて
浄化していきましょう
体に溜まった疲れやだるさ
嫌な感情を呼吸で吐き出します
『ふぅ〜💨』
我慢したこと、言えずに飲み込んでしまった言葉など
全てを体から外へと出していきます
ため息で…
『ふぅ〜』
自分のペースで呼吸をしながら行います
体を空っぽにしたら、今度は
空間にある新鮮な空気を
体いっぱいに満たします。
キラキラの素粒子、
宇宙からのキラキラの光を
呼吸とともに体いっぱいで満たし、体の細胞の一つ一つに届けていきましょう
37兆個の細胞が次々に輝きだし、
この光が体かな外へと溢れていきます。
この光が身体と空間を循環していきます。
この光に色をつけて
シルバーやゴールド
黄色、黄緑、ピンク、水色など
好きな色🌈や音符
にして、
身体中や空間を循環させることで
どんどん浄化されていきます。
こんなイメージで
自分の心地良いリズムで
光の呼吸を楽しんでみてください。
リラックスして、
自由に心地よくイメージしてくださいね
このまま宇宙空間にぷかぷか浮かんでいるイメージをしたり、
過去や未来へ行くイメージをする人もいるかもしれません。
最後に、
自分のタイミングで意識を今この空間に戻して、静かに目を開けます。
視界が広がったり、スッキリしたり、ほっとした感覚を感じられると良いと思います。
光の呼吸で浄化する誘導瞑想
