新月は、
地球🌏月🌕太陽☀️が一直線に並んで、
月の姿は見えないけれど、
エネルギーが強い時💫
願いを放つと良いタイミング
月の姿が見えない新月は
形として見えない
潜在意識とつながりやすい
と言われています。
物質的な願いや望みも良いですが
この新月のタイミングでは、
自分の心、内側にアクセスして
どんな感覚・感情で過ごしたいのか…
を探っていきましょう
何かを叶えたい…
手に入れたい…
と探し求める、その奥に、
どんな思い、
どんな感情があるのか
これが、ポイント
これが宝物✨
それに気付けるといいですね
物質や
目に見える何かを
手に入れることばかりお求め、
重要視すると、
何かを手に入れ続けなければいけなくなるし、
何かを成し遂げ続けなければいけなくなる
💦
そして、
もっと、もっと…と、
ハムスターの回し車のように走り続け、
疲弊してしまう💦
どうしても、
物質や
何かを成し遂げることに
フォーカスするなら、
スモールステップで
無理なく、
楽しめるスピードで…
ならいいかもしれないけど…
でも、それよりも何より
自分の内側の感覚✨にフォーカスして、
目には見えないけど、
安心してほっ…とできたり、
嬉しい…
楽しい…
安堵感を感じる感覚…
を目指して
安堵感、喜びに満たされた
日常をイメージすると、
なんだかあったかい気持ちになりませんか？
目には見えない感覚だから、
物質的に手に入れるぞ…
ってことを掲げるより
派手では無いけれど、
静かな感覚が心地良い。
そのために、
新月のタイミングで
リラックスできる環境を
強制的に作って、
1人の時間を作りたいですね。
日常のバタバタ動き回っている
忙しさから少しだけ離れて、
意図的に
ホッ…とお茶してみたり、
散歩してみたり、
好きなことをしてみる…
ことも有効です。
そして、
目を閉じて、
ゆっくりと呼吸すると
心も身体も整って
スッキリ充電されます
その後のパフォーマンスも
ぐんと良くなり、
仕事の効率も良くなります。
仕事中、
隙間時間やトイレに行った時に
深呼吸💨するだけでもリセットできます。
もしよければ、
「あっという間に呼吸瞑想」で、
心も身体も整えていきましょう