自分を愛する奇跡の8日間合宿
いよいよ 5日目！
冒頭、
まず意識
のお話から。
この「自分を愛する奇跡の8日間合宿」を
受講するときの意識。
「私は変わるぞ～！」と
思う人は変わる。
「どうせ変わらないだろうな～」と
思う人は変わらないと思う。
もし、
変わるぞ！と力強く言えなくても、
変わりたいな！でもいいので、
そういう意識でいてください。
そして、
変わるぞ！
と思って変わった人
どうせ変わらない！
と思って変わらなかった人
どちらも なんと
叶ってる
自分がどんな意識でいるのか
一つ一つの出来事を
しっかり見ることが大切！
『世界は自分が創っているのだー』
小さいことから体感していくと
その感覚がわかってくるようです。
何かを決める時、選択する時、
他人の目
世間体
を気にしがちだけれど、
『自分の感覚』
を大切にすること！
自分自身と対話して決断する。
どっちを選んでも正解☆
大事なのはどっちを選ぶのか
ではなくて、
自分で決める
こと。
例えば
「夕食
作りたくないな…」と思った時
無意識で、
でも、作らなきゃ！
と思って作ることが多いのではないでしょうか。
意識して行動してみましょう、
①まず、作りたくないな…と自分が思ったことを受け止める。
（自分にわかったよ、今は作りたくない…と思ってるよね）
②じゃ、どうする
どうしたい と自分に聞く。
（自分に聞いた時、どんな感覚が出てくるのか、丁寧に感じる）
作りたくないから
外食する、とか
出前をとる、とか
作って…とお願いしてみる、とか
又は、
作りたくないけど
栄養が気になるから作ろう、とか
材料があるから作ろう、とか
どうするかは結論どっちでもいい
どっちも正解で
大切なのは、
自分で決める こと。
まずは、
作りたくない…という心の声を受け止めること
（ここ大切
）
そして、
どうするか、自分で決めること
☆自分で決断する！ことが大切なのです。
☆夕食を作る、という行動は同じでも、
自分で決める！という意識が大切。
それが責任をとること。
（私決めましたけど、なにか…、と言ってみたい私＾＾）
自分で決断する。決める。と考えた時、
今までは、
まわりに流されていたり、
人目を気にしていたり、
世間体を気にしてみたり、
無意識で行動してた。
これからは、
自分がどう思うのか、
自分はどうしたいのか、
自分の中から出てくる声や感覚を丁寧に聞く
自分が決める！
意識して行動する。
☆自分が決める、決断する！という意識で
一つ一つ丁寧にやっていこう！と思う。
そう自分で決～～めた
