こんにちは！
笹葉あゆみです。
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今日は秋分ですね。
分はお彼岸でもあるので、
ご先祖様に感謝すると良いですよ。
わたしの方は
これから家族で
ご先祖様のお墓参りに行き、
あとは娘と甥っ子のために
動物園へ連れて行く予定です＾＾
さて、
秋分は昼と夜の長さが
ほぼ同じになる、
季節の大きな節目。
陰と陽のバランスが整い、
ここからは少しずつ、
「陰」の季節へと向かっていきます。
「陰」って聞くと、
なんだか暗い？
良くないもの？
って感じるかもしれないけれど、
でもわたしは、
これまで外へ外へと
向かっていたエネルギーを、
自分の内側へ戻していく時期
だと感じています。
そして、
外側と内側、
どちらか一方ではなく、
両方の自分を受け入れていく。
そんな「統合」の
タイミングでもあるんですよね。
私たちは普段、
気づかないうちに
外側の世界をとても気にしています。
人からどう見られているかな。
嫌われないかな。
ちゃんとできているかな。
誰かの役に立てているかな。
特に頑張り屋さんほど、
周りをよく見ているから、
知らない間に
「自分がどうしたいか」より、
「どうするのが正解か」
を優先してしまうことがあります。
でも、
外側ばかりを見ていた意識が
少しずつ自分の内側へ戻ってくると、
「で、わたしは本当は
どうしたいんだっけ？」
という問いが生まれます。
そして、
その声に耳を澄ませていると、
「本当はわたし、
こう生きたいのに…」
そんな想いが、
むくむく〜っと
出てくることもあります。
実は最近、
受講生さんたちにも、
まさにそんなことが起きています。
最近のセッションは、
大号泣からの、
大浄化〜〜〜の連続！！
これまで、
家族に合わせて、
周りに合わせて、
環境に合わせて、
「これくらいなら我慢できる」
「わたしが頑張ればいいよね」
「こんなこと言ったら迷惑かな」
って、
ちょこっとずつ、
ちょこっとずつ、
自分の本音を飲み込んできた、
一つひとつは、
大したことがないように
見えるかもしれません。
でもそれが
何年、何十年と積み重なったら・・・
心の奥には、
言えなかった気持ちが
たくさん残っていたりするんですよね。
それが、
安心できる場所で
ふっと緩んだ瞬間、
「本当は嫌だった」
「本当は寂しかった」
「本当は分かってほしかった」
「本当は、こうしたかった」
って、
心の奥の小さな自分が
ようやく本音を話し始める。
すると、
涙がぶわぁぁぁ〜〜
涙腺崩壊。
もう、
お鼻も目も真っ赤で
ティッシュが足りません（笑）
でもね、
私はその時間が
とても愛おしいんです。
ずっと頑張ってきた人が、
やっと、
自分のために
泣けた瞬間だから。
そして、
たっぷり泣いた後の
皆さんのお顔が、
本当にいいんですよ。
お風呂上がりみたいに
ポーーーッとして
表情がふわっと柔らかくなって、
目の奥まで優しくなって、
「あぁ〜、スッキリしました♡」
って笑うんです。
そのお顔を見るたびに、
「あぁ、本当のこの人は、
こんなに柔らかくて可愛らしいんだなぁ」
って
たまらなく愛おしくなります。
もちろん、
今までの自分を脱いでいく時って、
揺さぶられます。
疲れたり、
怖くなったり、
「本当にこれでいいのかな？」
って思ったり。
でも、
そうやって少しずつ
「こうでなければいけない」
という殻が取れていくと、
その中から、
誰かに認められるための
自分でもなく、
誰かの期待に応えるための
自分でもない、
「本来の自分」
が顔を出してくれるんです。
全てを周りに合わせなくてもいい。
人からどう見られるかより、
人にどう思われるかより、
役に立つ私でいられるかより、
「私は、どう在りたい？」
そちらの方を
大切にしてほしいなと思っています。
今日は秋分。
もし今、
「本当は私、こうしたいのに…」
という想いが
出てきているなら、
すぐに打ち消さなくても大丈夫。
「そっか。
私は本当は、そう思っていたんだね」
って、
まずは自分が聞いてあげてください。
その小さな本音が、
これからのあなたを
もっとあなたらしい場所へと
連れていってくれるかもしれません。
あなたは、
誰の目も気にしなくていいとしたら、
これから
どんな自分で在りたいですか？
秋分の今日、
ぜひ心の奥の自分に
聞いてあげてくださいね。
あなたが
本当の自分に還り、
ふわっと軽やかに、
あなたらしい花を
咲かせていけますように。
またおたよりしますね＾＾
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