【セルフリンパケア講座リニューアルのお知らせ】
現在ご提供中のセルフリンパ講座。
今月末の講座を持って一旦終了し、
Lana Alohaオリジナルセルフケア講座へ新たにリニューアルいたします♪
通うとなるとめんどう…
簡単にお家で出来たら…
でもやり方わからない…
お家でするなら簡単に出来るものを。
美容にも健康にもいい
簡単なケアやストレッチなどを導入予定
なかなか自分ではやらない事が多いけど…
このご時世っていうのもあるのかな？
お家でのケアも知りたいという声も！
そこで！
お家でするなら、
激しい運動じゃなくて、お風呂上がりや寝る前に出来る緩めるストレッチ。
そしてお風呂でも出来ちゃうような簡単なセルフリンパケアをお伝えしようじゃないかと♡
日々簡単に、目つぶったままでも出来そうなお手軽ケアを選りすぐり！
ちなみに、寝る前のストレッチには、血流が良くなり代謝もUPするから痩せやすくなるとゆう嬉しい効果も
⁇‼︎
⁇‼︎寝てる間に、脂肪燃やして老廃物も流してなんやかんやしてもろて。
私は寝るのであとはよろしく的な
寝る前ストレッチはその他にも
•リンパや血流の流れも良くなる
•体をゆるめる
•心身のリラックス
•副交感神経が活性化
•良質な睡眠へ
睡眠もすっごく大事。
ストレッチしてそのままいい眠りへ導入出来る様に♡
プラスα
セルフリンパケアで、老廃物やいらないもの流して相乗効果を狙っちゃう企画です＾＾
全部やれ！ではなく、お家ではこーゆうやり方ありまっせー。ってゆうのを知っていただけたら
これをしていただくことで、
実はコレ、腸活にもいいんです
奥さん、いい事いーっぱい詰め込んでおきますね
美容と健康とリラックスのプチギフトBOX
皆出来ちゃったら
わざわざ施術来てもらわなくても良くなるかも
今月末のセルフケア講座がラスト！
それ以降、内容や価格改定となりますので、
準備が整い次第またお知らせしまーす♡
リンパヨガ 、 ストレッチヨガ
体動かす系も準備中♪
なんやねんそれ。
どんなんやねんそれ。
って方はお気軽にお問い合わせくださいませ。
【ご提供中のレッスン】
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☆腸セミナー開催中
☆はじめてのkombuchaレッスン
☆アレンジkombuchaレッスン
☆発酵調味料レッスン
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