舞台に向けての日々は
楽しいというよりももがきまくり(￣▽￣;)
あまりの悲惨さに
ついに補習を受けることとなり
自主練、リハ、レッスン、補習
メンテナンスの先生に
JAZZダンスも舞台となると違うねって
疲労がハンパないらしい(^^;
なのでサプリメントの服用を勧められた
実は私
人工甘味料が苦手(>_<)
•••となると
錠剤になってしまうんだな(>_<)
いかにもサプリメント的なやつね
薬飲むのも好きじゃない(>_<)
そんなとき
FamilyMartでいくつか人工甘味料不使用の
プロテイン飲料を発見💕
プロテイン感は特に感じないレベル
香料、乳化剤など
添加物は避けられないけど
たまに飲むならアリ
ベットボトル飲料を飲むときは
まず底をチェック
ひっくり返してみて
底にまぁるく色がついていたら
すべて消えるまでシェイクシェイクシェイク！
これかなり重要です🤣
昨夜は23時を回っての帰宅
最近やさしいダーリン🤣が
洗濯をかって出てくれたので
睡眠時間も確保できちゃう
眠るまでに時間もないので
夕飯を食べる気にもならなかったので
水分補給と黒ごまのマイプロテイン
こちらも飲みやすくていい感じ
甘味料はステビアだから安心
それと
サブリミナル効果かもしれないけれど
かなり軽減するので
激しく脚を使った日には必ず服用してます
最近はほぼ毎日(^^;
今日はちょっぴりお勧めの紹介でした
2024.06.24 Monday
くーみん