美しい立ち姿

9月におこなった ベリーパーティーが終わり ベリーダンス協会の会長から 言われた事に 表現力をつけなさい

と言う アドバイスを 頂きました

それは もちろん 私にも 言われてるアドバイス

それから スタジオレッスンの時 手や腕、顔、頭の向き、角度…視点等を 一緒に指導するように してます

今日は 中でも 難しい手や腕の位置(基本的な事)の ポイントを おすそ分けします。

文字にて どこまで 伝わるか…わかりませんが

まっすぐ立って 両腕の力をぬき 手を太股(前と横の間)に当たる位置におろす

その位置から 手を 胸の高さまで優しく上げる。

と 肩が上がらないまま 手をあげる事が出来る

さらに 肘が下がる方が 多いですが…、自分は 大丈夫と 思っている方も 一度軽く 肘を緩めてから 二の腕を後ろに 回転させるような感じで 持ち上げる

そうすると 手の平が後ろに向くかと思いますが 腕をキープさせたまま 手の平下向きに

実は これをしてると 二の腕の弛みが 引き締まりやすくなります

さらに 背中側のブラジャーから はみ出る部分も減るらしい…(報告されました)

これだけで 美しい立ち姿になります

試して見てくださいませ

あっ

デコルテが 顔だと 思って立つのも 大切です((o(^-^)o))