可視化して分かった時間の使い方♡

こんばんは(*^^*)

青山です

先日、「時間の使い方」について

見直す機会がありました

頭では毎日忙しい！と思っていても

1日の時間の使い方を

紙に書いて

可視化してみる

と、なんとなく過ごしている時間が

多いことに気づきました(._.)

テレビをだらだら観たり、

なんとなく飲み会に参加してみたり（笑）

睡眠時間を削るのではなく

スキマ時間をどう使うのか？

可視化することによって

見えてくるものがたくさんありました