今日も
昨日の食事です
朝ごはん
昼ごはん
間食
夜ごはん
間食
今朝の体重です
右足首が痛い朝です
この足首の痛みが無ければなぁ。
出来ることは一つ。
うん、、、
痩せよう！！
だけどね、
最近、
何か食べたいなぁと
思ってしまう。
現実には
お腹は空いてないけど
頭が？心が？
何か食べたいなぁ〜と
私のダイエットの決意を
グラグラと揺さぶってくる
今日は
食べても罪悪感のない
大豆粉マフィンを作ろうと思います！
昨日の食事です朝ごはん鶏団子スープ
昼ごはんもちチーズ明太グラタン（ローソン）
鶏団子スープ
もち麦とライス蒟蒻入り白米
間食ベーグル１個（バター、ジャム）
コーヒー（牛乳）
夜ごはん大根と手羽元の味噌煮
ニラたま
間食ローソンの
どうしても食べたくて食べちゃった
今朝の体重です
ビックリ、減ってた。
いつも水曜日は減ってるな。
ここから
週末に増える可能性があるから
気を引き締めないとね。
さぁ、がんばりましょ