先週末に松井式の講座に行ってから、風邪を発症しました。
風邪を引くのは、3月に続いて、2回目。
それまでは数年間、
熱が出たり鼻水、咳が出たり・・・という
風邪の症状とはまるで無縁の生活でした。
↑こう書くと、オイオイ、こいつ気功整体を学び始めてからの方が
具合悪くなってるじゃん、と思われるかもしれません。
が、当の本人は「風邪引けるようになった♪」と、
けっこう前向きに思っとります。
なんというか、体と心が緩むようになったんじゃないかと。
これって、体の調節機能が働いてるってことですよね
使いすぎたら、休めてあげる必要がありますものね♪
我が家で最近買ったミキサーにも、2分使ったら必ず2分休ませてねと書いてあったし
→関係ないか。
で。
2回目の今回は「引き慣れた感」がちょこっと出てまいりまして(笑)
家事や用事、それにブログの更新など「眼を使う作業」を
できる限りサボりまくりました(^▽^;)
娘のお世話も、思い切って夫にお願いしてみたり。
→今までは、仕事で疲れてる夫に申し訳ない！という
私の思い込みやら頑固さで、どんなに具合が悪くても家事育児
手抜きなし (頑張りすぎ…(^_^A
あとは、松井式で学んだ風邪の施術を自分にやってみたりして。
結果、「微熱」が出て、前回よりも早く、治りました。
→1回目の時は1週間以上熱が出ず、家事も外出もしまくった結果
最後の最後に人生初のインフルエンザ発症
やはり、疲れたら休むのが大事、と、実感です。
1回目とは何もかもが違う。
これぞ自然の摂理
あ、夫にも感謝です(付け足し感満載だ
)
さて、私の「無傷の数年間」時代は
風邪こそ引かなかったけど
心はいつも怒りやイライラで大嵐だったし
体もメンテナンスとか一切していなかったので
自覚すらできないほどガチガチに硬かったと思います。
(体を気遣う心の余裕が、なかったんだすなぁ・・・)
風邪ひいている人に対しても
「お大事にしてくださいね」とお声をかけつつも
「ワレ、自己管理がなっとらん！！！
」と
心の中で激ギレしたり、してました
(ご本人には絶対言わないけど→あ、でも今、暴露してまった)
他人に厳しく、それはつまり自分自身に対しても
ものすごく厳しかったという証でしょうか、えぇ・・・
おそろしくムダに、自分の中でエネルギーを消耗してたなぁ
話は変わりまして。
講座の翌日に参加した
松井式の勉強会「気功と仏教入門講座」の中でも
がんばりすぎない、とか、中道(ちゅうどう：程よく、程々に)という
お話が、ありました。
頑張りすぎて自分自身に厳しかったり、自分の思い通りの
結果を出すことばかりに走ってしまうと
自分も、周りも息苦しいし
心穏やかに、幸せに過ごすということからは
逆にどんどんと遠ざかっていくことに
なってしまうそうです・・・
自分で「誰かのため、自分のため」と思って
やっていたとしても
実はそれが、ただの「思い込み」だったとしたら・・・
何だか、もったいない。
ふっと肩の力を抜いて、自分が楽になってみることで
周りにも心地良さが訪れるかもしれない。
頑張らなくても、無理しなくても、いいんじゃない？
それで自分の、みんなの心が穏やかになるなら。
今までは勉強会や講座、はたまた
本やら何やらで似たような言葉を目にした時
「ンなわきゃけねぇだろ～、ボケェ
(失敬；)」とか
「おんどりゃ、がんばらなきゃ生きていけないんじゃ～
」などと
噛みつきたくなることばかりだったのですが
繰り返し学ぶうちに
「あぁ、そうかもしれないな～」と、少しずつ、少しずつですが
思えるようになってきました。
疲れたら、休む。
できないことは、やらないか、誰かにお願いする。
↑まだまだ色んなことが挙げられそうだけど
心の武装を解いて、自然にゆったり
生きて行けるようになりたいものです。
今回は風邪と勉強会の相乗効果(?)で
また色々な気づきを得られました。
さー、日々の生活でも
色々気づきや学びを見つけよう。
学びの道は一日にしてならずぢゃ、です♪
長い(長すぎる？)日記を
最後までお読みいただき、ありがとうございます♪