シフトの時期のせいか、大きく感情を揺さぶられています。
今日はただただ悲しくて涙が出ました。
“あぁ、私悲しいんだな”
出てくる涙と一緒に悲しいをただ感じる。
抑圧すると行き場のない感情は溜まって腐敗します。
それを後から出そうとするのは普通に出すより大変。
(それもプロセスだけどね)
よくネガティブはよくないと言われたりしますが、感情に良いも悪いもありません。
良い悪いを意味づけしているのは自分。
嬉しい感情も悲しい感情も私の中からただ湧いてきたもの。
ちゃんと感じれば流れていきます。
自分がどんな事で感情が動くのか見ていくと自分の観念もわかってきます。
でもそれも良い悪いはない。
それを選んだっていいし、嫌ならやめて別の選択をすればいい。
ただそれだけなんですよね。
本当はとてもシンプル。
そうなると、感情に振り回されることは減っていきます。
振り回されるのではなく、味わう。
やってみてくださいね＾＾
いやいや、苦しいよー！！と今まさに感情に振り回されてしまっている方はセッションへどうぞ☆
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新しい自分へシフトする扉を開く
CM動画 http://youtu.be/YvGl1ciZf1g
(↑前回のCMだけど面白いから見てほしいｗ)
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