こんにちは。
大井きさこです。
私は以前「話すのは苦手」とずっと思っていました。
相手に上手く伝えなければ…
相手にわかるように伝えなければ…
理解してもらうには…
などなど、上手くしゃべろうと思えば思うほど
しゃべれなくなるんですね。
「話すのが苦手です」とか「上手くしゃべれないです」という方が結構いるんです。
そんな時は
相手や周りの期待に応えようと、外に意識がいっている場合
そして
自分自身と話そうとしていることの間にずれがある場合などが考えられます。
本当に感じてること、思っていることではなくて
世間の常識だったり、
誰かの考えや理論
親や先生から教えてもらったこと
つまりは自分の考え以外のことを話そうとしているかもしれないということです。
そもそも、自分の考えって？？？
周りとは違うかもしれないけど
内側から湧き上がってくるようなことです。
それがわからなくなっていたら…
相手でなくて意識を自分の内側に向けてみてください。
本当は何を考えているのか、
本当は何を思っているのか
本当は何を伝えたいのか。
内面に意識を向けるのに慣れてないと
すぐにはわからないかもしれませんが
練習するうちにだんだんわかってきます。
自分の内側から出てくる言葉は
たとえ上手ではなくても
不思議と相手に伝わります。
それを受け止められるかどうかは
相手の問題なので、そこは期待しないで。
相手にも選択の権利がありますから
全て思い通りにしようとすることを手放す必要があるかもしれません。
まずは自分自身を一致させること
自分の考えは本当に自分の思っていることなのか。
そこから始めてみてはいかがでしょうか？