自分の一日のエネルギー。
会社から帰ると
ホッとするのもあるけど、
はぁぁ疲れたぁなと
どっと力が抜ける日も多くて。
忙しくても
すっきり充実〜元気
なときもあるから、
仕事の忙しさ
に比例してるワケでもないみたい。
と、いうわけで、
私はなんでこんなに
エネルギー消耗するのか。
今日一日自分のエネルギーの
ムダを確認実験スタート
朝時点のエネルギーが
例えばこれだけあったとして、
↓
混み混みの
電車に乗って、
バスに乗って、
エネルギー消費。
↓
（消費）（これは致し方ない）
会社にきて、
事務所の扉開けるときに
なぜか緊張。
↓
（消費）あいさつして
無視されないかな、
迷惑ではないかなな
不安。
↓
（消費）今話しかけていいかな。
タイミング間違ってないかな。
気にしいエネルギー。
↓
（消費）私の話してる内容
変なこと喋ってないかな。
うまく発言できるかな❔
で、ドキドキ。
↓
（消費）あの人怒ってるな、
あの人傷ついてないかな
相手のネガティブ気分に同調して
使うエネルギー。
↓
（消費）期待に応えたい
いい人に思われたい対応
愛想笑い
↓
（消費）エトセトラ、、、。
その他たくさん。
・
・
・
こんなに、
本来使わなくて
いいところで、
エネルギー漏らしていたら
家についたら
電池切れになってるわ
最近電池の減りがすごく
早いスマホに、
なんでー❔と言ってたけど、
私もスマホと似たようなものかも
と気付いてしまった。
無意識レベルの行動で
むだに消耗してる。
根底にあるのは、
私なんて。
傷かないよう生きようとして
どうみられるかを気にして
余計なエネルギー使ってる。
さて、
ムダなエネルギー使うのを
やめていくことと、
を増やして、みちみちと
元気にいたいなぁ。
めざせエネルギー漏れの
少ない人✨✨
