お昼の血糖値高め傾向

最近お昼の血糖値が200越えを連発している…

朝食を食べた後は血糖値上がりやすいけど、

そんなに糖質とってるわけでもないんだけどなぁ。

仕事のストレスでしょうか

振り返ってみると平日が高い

眠気覚ましのガムとかがいけないのか

ブラックコーヒーにすれば

血糖値下がるのかなぁ。

いろいろ模索していこー