カーボカウントを行っていると
毎食糖質量を計算しているわけですが、
それを始めてから気付いたことは
世の中糖質に溢れているということ
今までカロリーを見ることはあっても
糖質ってそんなに見たことなかったなと思いました。
コンビニやスーパーで売っているおにぎりやお弁当、
街にあふれているスイーツ、パン、ジュースなど
糖質って多いですよね。。。
甘党な私が言うのもなんですけど
日本の糖尿病患者は予備軍も合わせると2000万人は超えるそうで、
こんなに糖質の多いものがたくさん売られていたら
糖尿病になるのも致し方なしと思ってしまいます。
しかも、ストレス社会で暴飲暴食をしてしまう人もいるだろうし。
甘党だけど健康オタクな私は、
もっと健康を促進するような社会になっていくといいなぁと
思っています。