🎈7月16日(火)開催 ご縁イベント第4弾の詳細🎈
嬉しさ＆楽しさ＆美味しさが叶う
『ご褒美ごはんでダイエット』な、
お料理レッスン🎶
第4弾は『鯖も喜ぶ🎶鯖のみそ煮献立』🌠
お砂糖たっぷりの鯖のみそ煮は、
ダイエット中だからと、諦める❔
それとも、割りきって食べる❔
もしくは、煮汁を残す❔
ん～、カロリー０甘味料使う❔
…それは実にもったいない(／。＼)
もう悩まずぜひ食べて❣️そんな１皿を用意致します😌
あれこれ控えて、大満足甘辛みそ味✨栄養素が溶け込んだ煮汁を皆で飲み干しちゃいましょう🌼
以下詳細です(下)
(欲張って、メニュー数増えてます🤣)
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1️⃣メニュー
・鯖も喜ぶ鯖のみそ煮
お砂糖少しで甘くなるよ👀
・まるでマヨたっぷり、野菜サラダ
こっそり、低脂質✨
・まるで沢庵
無添加、無糖、減塩～✨
・鯖のお出汁で、極上お吸い物
鯖が頑張ってくれてる✨
2️⃣流れ
料理デモの後、皆でお食事&お話タイム🍴
3️⃣このレッスンの魅力
・ここでしか学べない #cheeruptable的調理の小技 で、美味しさ作りの可能性を感じられるヘルシー料理を習得できます。
調理&調味はとってもシンプル✨すぐ実践できると好評いただいてます🥰
・栄養バランスの基本に沿った献立を用意するので
「何をどれだけ食べればよいか」を把握できるようになります。
・有難いことに、「美味しい」の言葉を上回る美味しいお食事🍴と言ってもらえる料理たち😢❣️
１人の食卓はもちろん、一緒に過ごす仲間との食卓にも大活躍です🎵
4️⃣開催日時
2024年7月16日(火) 11:00～12:30 (開場10:45)
5️⃣場所 名古屋市東区 (地下鉄桜通線高岳駅近く)
6️⃣参加費 9000円
(レッスン代、レシピ、材料費等含む)
7️⃣申し込み先
以下どちらかの Instagram DM まで✉️
①ご縁イベント主催
あなたプロデュースサロンオアシス
木村 有記(ゆうき) @yuuki_kimuraoasis
または、
②食べる楽しみと喜びを伝えるダイエット料理研究家
福栄 千亜希(ふくえ ちあき) @cheer_up_table
一緒に、美味しく食べて健康を楽しみましょう🎶
